תשעה חודשים שדאגת לעוברך וטיפחת אותו במסירות טוטאלית. כעת, לאחר הלידה המרגשת, הגיע הרגע שלך לטפח את עצמך עם עיסוי לנשים לאחר לידה. ישנן המון נשים לאחר הלידה, שמרגישות אשמות על כך שהן רוצות להתפנק ולהקדיש גם זמן לעצמן. לעיסוי אמנם ישנו מימד מפנק, אך הוא גם תורם באופן ישיר לשיקום הגוף לאחר הלידה. אנחנו ב"ספא רפאל סנטר", מזמינים גם אותך להקדיש שעה אחת לעצמך – שעה שבה את וגופך במרכז. 

ישנם רגעים בחיים, בהם כל מה שאתם באמת רוצים הוא לעצור ולקחת אוויר: עומס המטלות במקום העבודה, מחשבות שמטרידות אתכם (בין היתר, בעקבות משבר הקורונה), גידול הילדים והתחושה כי אתם משקיעים בכולם, רק לא בעצמכם. כשאתם מרגישים שבוער בכם הצורך לעשות פאוזה, עצרו. תוכלו גם אתם לקחת פסק זמן קצר – של שעה אחת בלבד, בה תקדשו את הרוח ואת הגוף בעיסוי.

אם נחשוב על זה לעומק-כל יום הוא יום מומלץ ומתאים ליום ספא. לתכנון יום ספא לא באמת צריך סיבה מיוחדת, בספא רפאל סנטר תוכלו לקבוע לעצמם יום כיף בספא בדיוק לפי החשקים והרצונות שלכם. בספא רפאל סנטר-אנו תופרים לכל אחד חליפה לבקשתו. אתם מוזמנים להגיע אלינו לבד-ליום של שקט ורוגע או בליווי חבר או חברה קרובים ואפיל קבוצות קטנות של חברים המבקשים להעביר יום כיף יחד ולא יזיק גם פינוק מרגיע על הדרך.

אנשים שעוסקים בספורט באופן קבוע - ביניהם ספורטאים ומאמנים של ספורטאים, מקבלים עיסויים מזה שנים רבות, ואכן, מחקרים שבוצעו בנושא מוכיחים שלעיסויים יש יתרונות משמעותיים ושהם מתאימים גם לאנשים שאינם ספורטאים מקצועיים. 

מהן ההשפעות הפיזיולוגיות של העיסוי על המתאמן?

העיסוי גורם להרחבת כלי הדם והוא מסייע להם לבצע את תפקידם ביעילות רבה יותר, כך שהדם זורם בגוף באופן טוב יותר מאשר ללא העיסוי. הדם, שמספק חמצן ושאר חומרים שמזינים את הרקמות, תורם ליציאת הפסולת שמצטברת בגוף, זאת בשל הרוגע שחש המטופל בעת העיסוי וכן לאחר

טיפול נפוץ מאוד בימינו הוא טיפול באבנים חמות ומעניין לדעת שמדובר על טיפול שמגיע מהמסורת האינדיאנית. האינדיאנים ששחו בנחלים, גילו שהאבנים החלקות אוגרות חום ושהחום הזה יכול לשפר את זרימת הדם בגוף ולשחרר את השרירים לאחר שמחממים אותן. האינדיאנים האמינו שלאבנים יש תכונות שמסייעות לאדם לשחרר אנרגיות רעות מגופו.

יום החתונה הוא יום מרגש בצורה יוצאת דופן, אך ברוב המקרים הוא גם יום מלחיץ מאוד. ההכנות הממושכות, הציפיות והתקוות שהכל יפעל בצורה חלקה ושלא יהיו בעיות, עשויות לגרום גם לאנשים רגועים להילחץ וחשוב לדעת זאת ולמצוא דרכים שיכולות להפחית את המתחים.

אז לצד הנשימות העמוקות שיש לקחת, המדיטציות ושיטות נוספות שיכולות להרגיע, יכולות נשים שמעוניינות להירגע ולהוריד הילוך לקראת החתונה לקבוע לעצמן יום מפנק בחדר לכלות שנמצא במיקום נוח ונגיש למגוון גני אירועים, כך תוכל הכלה להתארגן בחדר לקראת החתונה עם הרבה אנרגיות חיוביות באוויר.

ימי הסגר לא היו קלים עבור רובנו, השינויים שחלו וחוסר היכולת לצאת ולבלות בחוץ גרמו ללא מעט אנשים לסבול מחרדות וקשיים נפשיים שונים. אך לשמחתנו, עסקים החלו להיפתח ואנשים חזרו לצאת החוצה, לצד המגבלות שפחתו.

עכשיו זה בדיוק הזמן לצאת החוצה ולהפנק, וכל אחד יודע מהן הפעילויות שגורמות לו להרגיש טוב. יש אנשים שאוהבים לצאת למסעות שופינג, אחרים אוהבים מסעדות ובתי קפה, יש אנשים שחיכו לרגע שבו הם יוכלו לשכב על חוף הים ויש כאלו שאוהבים להתפנק בספא מפונפן וליהנות מעיסוי איכותי. 

כמובן שיש גם אנשים שנהנים מכל הפעולות שהוזכרו, ניתן בהחלט להבין אותם.

תקופת ההיריון מתאפיינת בהופעה של מגוון סימפטומים, כאשר רבים מהם אינם מקלים על הנשים. השינויים הפיזיים והנפשיים שחלים בגופה ובנפשה של האישה עשויים לגרום להרבה חוסר שקט, לחצים, כאבים ומצב רוח ירוד. 

מעבר לכך, הצורך להאט את קצב החיים ולהיות קשובות לגוף, אינו מתקבל תמיד בברכה, שכן העידן שלנו מתאפיין בקצב חיים מהיר מאוד ולא קל לעצור, לקחת נשימה ולהבין שבשלב זה יש לפעול באופן שונה. 

לצד השינויים הנפשיים והפיזיים שמקשים על נשים בהריון, יש דרכים שיכולות לשפר את המצב ולהפחית את הסימפטומים הלא נעימים, אחת הדרכים היעילות היא לבצע עיסוי לנשים בהריון.

 כל מערכת זוגית נוטה להישחק עם השנים ולהיכנס למעין מצב של נורמה משעממת. אין ספק שהדבר יכול לגרום ללא מעט בעיות ביחסים בין בני הזוג, אבל אם הם יקפידו לערוך שינויים ולהביא לכדי מצב שבו הם מבצעים פעילויות מהנות מידי פעם, הדבר עשוי להביא לשיפור ביחסים שלהם.

הלחצים הרבים שלצערנו מהווים חלק בלתי נפרד מחיינו - אצל חלק מהאנשים יותר ואצל חלק מהאנשים פחות, משפיעים על המצב הבריאותי שלנו, על המצב הנפשי שלנו וגם על המראה שלנו.

לעיסוי טוב יכולה להיות השפעה ניכרת על גופינו ועל נפשנו. ולמרות זאת, בשל המרוץ המתמיד שמאפיין את חיינו, קושי לפרגן לעצמנו ובשל סיבות אחרות, רבים מאתנו אינם מקדישים לגוף ולנפש את תשומת הלב שנחוצה להם, והימים עוברים, והבעיות צצות ונשארות. 

עיסוי איכותי שמתאים לצרכיו של האדם יכול לגרום לו לחוש כמו אדם חדש. העיסוי משפר את התחושה בכל המישורים וחשוב להכיר ביתרונותיו הרבים. עיסוי איכותי יכול להפחית לחצים וחרדות ואף להקל על מטופלים שעברו ניתוחים וסובלים מכאבים. 

יום החתונה שלך מגיע עוד מעט ואת מצפה, מקווה, מייחלת ומתרגשת. אך לצד כל הרגשות החיוביים את גם לחוצה, התקופה האחרונה הייתה מאוד עמוסה וההכנות לקראת החתונה גזלו ממך הרבה זמן ומאמצים. 

כדי לאפשר לעצמך להיות רגועה לפני החתונה ובמהלך החתונה וכדי להשיב את הכוחות ולהירגע מהמרוץ שאפיין את התקופה האחרונה, כדאי שתבצעי פעילות שמרגיעה אותך. אחת האופציות הטובות ביותר במקרה זה היא ליהנות מעיסוי מפנק ומרגיע שניתן מידי מעסה מקצועי ומנוסה.