מאמרים

החמאם הטורקי שהוא מעין סאונה, יכול לסייע לנו מאוד מבחינה בריאותית. בניגוד למדינות שונות בהן החמאם בנוי בעץ, אצלנו הוא בנוי בשיש. 

טיפול החמאם התפתח בהתאם לטיפולי החמאם שבוצעו בתקופה העותומאנית, בימים אלו היו הבלנים שעבדו בבתי המרחץ מעניקים טיפולים שכללו שלבים שונים. טיפולי החמאם כללו: קרצוף שנעשה באמצעות כפפות פילינג, עיסוי אינטנסיבי וקצר של גופו של המטופל והצלפות קלות שנעשו באמצעות זר זרדי, המטרה של ההצלפות הייתה להזרים את הדם. כמו כן, כלל הטיפול ציפת קצף ושימוש בזרמים של מים קרים וחמים. 

יום החתונה שלך מגיע עוד מעט ואת מצפה, מקווה, מייחלת ומתרגשת. אך לצד כל הרגשות החיוביים את גם לחוצה, התקופה האחרונה הייתה מאוד עמוסה וההכנות לקראת החתונה גזלו ממך הרבה זמן ומאמצים. 

כדי לאפשר לעצמך להיות רגועה לפני החתונה ובמהלך החתונה וכדי להשיב את הכוחות ולהירגע מהמרוץ שאפיין את התקופה האחרונה, כדאי שתבצעי פעילות שמרגיעה אותך. אחת האופציות הטובות ביותר במקרה זה היא ליהנות מעיסוי מפנק ומרגיע שניתן מידי מעסה מקצועי ומנוסה.

אחת לכמה זמן, כל אחד ואחת מאיתנו זקוק לכמה שעות של הפסקה מכל הטירוף שרובנו חיים בחיי היום יום. זמן שהוא נטו מוקדש בשביל הנפש והגוף שלנו. אחת הדרכים היותר כיפיות לעשות את זה היא על ידי עיסוי מקצועי. השאלה היא איך בוחרים את סוג העיסוי? אז בחרנו להציג בפניכם מדריך מזורז לטיפולי ספא כדי שבפעם הבא שתגיעו אלינו לספא רפאל סנטר, תדעו בדיוק איזה טיפול מתחשק לכם. 

זוגיות היא כמו עץ. כדי שהיא תמשיך ללבלב, לפרוח, לנשום ולייצר פירות חדשים חייבים לתחזק אותה. כמו שאנחנו מפנקים את הצמחים, הפרחים והעצים שלנו במים, בדשן ושומרים עליהם מפני מזיקים, נותנים להם בדיוק את כמות השמש הנכונה, ככה אנחנו צריכים לשמור ולטפח גם את הזוגיות שלנו. 

כבר שנים רבות שהרפואה המשלימה המוכרת גם כרפואה אלטרנטיבית הולכת ומבססת את מקומה כשיטת טיפול מקובלת ומוצלחת על רבים. גם אם לא לצורך ריפוי ממש מבעיות רפואיות אקוטיות ספציפיות הרי שמדובר על שיטת ריפוי אלטרנטיבית המסוגלת למנוע מחלות כרוניות רבות ואף להקל בסימפטומים של המחלות הקיימות.

לצד ההתרגשות הרבה והשמחה שמלווים את יום החתונה ואת התקופה שקודמת ליום החתונה, עשויים זוגות רבים לחוש הרבה מאוד לחץ. ארגון חתונה זה ממש לא פיקניק וכדי שהחתונה תהיה מוצלחת יש לבצע הרבה מאוד משימות ולערוך הרבה סידורים. רשימת הסידורים הארוכה כוללת בין היתר את בחירת השמלה, בחירת החליפה של החתן, בחירת נעליים, תכשיטים, מעצבת שיער ומאפרת, בחירת תקליטן, אולם אירועים, שירותי קייטרינג, צלם, הכנת הזמנות, סידור מקומות הישיבה ושלל משימות נוספות – ברור לגמרי שמדובר על תהליך מורכב.

חלק מהאנשים מאוד אוהבים לבלות בספא בעוד לאחרים יצא לחוות חוויה פחות נעימה והחוויה גרמה להם להחליט שהם לא מעוניינים לבקר יותר במרכזי ספא. כאן חשוב להדגיש שישנם מגוון אתרי ספא ברחבי הארץ והעולם וכל אחד מהם שונה מהאחר.

 אתרי הספא נבדלים זה מזה מבחינת האזור בו הם נמצאים, גודלו של המקום וגודלם של החדרים, צוות המטפלים, היצע הטיפולים, המוזיקה המושמעת, החומרים בהם המטפלים משתמשים ופרמטרים אחרים, לכן, במידה ש"נופלים" פעם אחת רצוי שלא לפסול את כל אתרי הספא, משום שבילוי בספא איכותי באמת יכול להשפיע לטובה על הגוף ועל הנפש.

חמאם ספא רפאל  משנת 2000, הוא מרכז בריאות וספא מפואר ומקצועי המטפל בבריאות בגוף והנפש.

אנו בחמאם – ספא רפאל מאמינים ששילוב של עסקים וכיף הם השילוב המנצח לתמרץ את העובדים לתוצאות טובות ויעילות יותר.

חמאם ספא רפאל מציע מגוון סדנאות העשרה לקבוצות של 10 אנשים ומעלה. להלן מגוון הסדנאות שלנו:

ספא רפאל סנטר הנו מרכז בריאות ותיק, מקצועי ויוקרתי המאגד תחת קורת גג אחת מגוון טיפולים לגוף ולנפש מתוך אמונה כי לנפש שלנו, למתחים והלחצים מחיי השגרה ישנה השפעה ישירה על גופנו.

בדיוק לשם כך ספא רפאל סנטר נותן מענה לעסקים וחברות המעוניינים לאפשר לעובדים שלהם לקחת פסק זמן מהמירוץ היומיומי, לתמרץ אותם בדרך הכי נעימה ומרגיעה שיש.

מיטות שיזוף VS קרני שמש

הרבה לפני תחילת טרנד השימוש במיטות שיזוף לאורך כל עונות השנה, רגע קטן של היסטוריה אודות מיטות השיזוף.

מיטת השיזוף הראשונה המוצאה אי שם בשנת 1908 כשמטרתה כלל לא הייתה שיזוף בפן האסטטי או הקוסמטי של המילה, מיטת השיזוף המוצאה כדי לספק ויטמין D בצורה מלאכותית לאנשים הסובלים במחסור ממנו ובעיקר לאלו החיים במדינות סקנדינביות ואינם נחשפים כמעט לאור השמש המספקת לנו ויטמין D טבעי אשר אחראי בין היתר על חיזוק העצמות שלנו.

שיעור המתחיל באירובי אינטנסיבי ופעיל במיוחד, שמסייע בהוצאת אנרגיה ושריפת קלוריות. בחלקו השני, עוברים לחיטוב והצרת היקפים. השיעור מתנהל בספא רפאל ברחובות - מומלץ למי שרוצה לרדת במשקל ובהיקפים. אימון כושר לשריפת  שומנים מתבסס על אימון כושר אירובי בעצימות בינונית וארוכה.