מאמרים

היום כבר אי אפשר להתעלם מכל הידע שיש לנו לגבי קרינת השמש ולגבי העובדה שאומנם היא משזפת אותנו ומחממת, אך היא גם מסוכנת מאוד. המודעות לנושא הולכת וגדלה ולכן ברור מדוע לא מעט אנשים מעדיפים להשתזף בימינו במכוני השיזוף השונים.

בשנים האחרונות מרגיש שהכולסטרול מכה בארץ ובעולם בכלל.  האמת, "מכת כולסטרול".

כל אדם שני מספר על בעיות עם ה"דבר" הזה ווכל ארוחה מתחילה במשפט "הרופא המליץ לי להימנע" ועוד...

מיטות שיזוף VS קרני שמש

הרבה לפני תחילת טרנד השימוש במיטות שיזוף לאורך כל עונות השנה, רגע קטן של היסטוריה אודות מיטות השיזוף.

מיטת השיזוף הראשונה המוצאה אי שם בשנת 1908 כשמטרתה כלל לא הייתה שיזוף בפן האסטטי או הקוסמטי של המילה, מיטת השיזוף המוצאה כדי לספק ויטמין D בצורה מלאכותית לאנשים הסובלים במחסור ממנו ובעיקר לאלו החיים במדינות סקנדינביות ואינם נחשפים כמעט לאור השמש המספקת לנו ויטמין D טבעי אשר אחראי בין היתר על חיזוק העצמות שלנו.

כאשר הנפש שלנו טרודה ומוסחת ממשימות ולחצים בחיי היומיום שלנו יש הרבה דרכים לעצור ולהירגע, אבל נקודת המפגש האידאלית בין הנפש והגוף שלנו נמצאת אי שם בהתכנסות פנימה אל המודעות העצמית שלנו במובן הרוחני של המילה או במילים אחרות-יוגה.

תנו ליוגה צ'אנס-היא לא רק "הודו"

נכון שהיוגה מקורה בתרבות הינדית ומשמעות השם "יוגה" בשפה הסנסקריט היא "איחוד" או "לאחד". היוגה היא פילוסופיית גוף ונפש או במילים אחרות: אימון כושר לגוף ולנפש.

שיעור הפילאטיס משפר את שליטתו של המתאמן בגוף ומקנה לו תנועה מאוזנת, חסכונית ויעילה. שיטה זו התפרסמה הודות ליכולתה לשפר ביצועים גופניים, לתקן חוסר איזון שרירי ולשקם את הגוף לאחר פציעות

את בהריון? מזל טוב! לפני שאת מכינה לעצמך רשימת איסורים לתשעת החודשים הקרובים, כדאי לדעת דבר חשוב לגבי אחד הפינוקים הכי שווים ומרגיעים שיש אשר נשים בהריון נוהגות להימנע מהם.

חמאם ספא רפאל  משנת 2000, הוא מרכז בריאות וספא מפואר ומקצועי המטפל בבריאות בגוף והנפש.

אנו בחמאם – ספא רפאל מאמינים ששילוב של עסקים וכיף הם השילוב המנצח לתמרץ את העובדים לתוצאות טובות ויעילות יותר.

ספא רפאל סנטר הנו מרכז בריאות ותיק, מקצועי ויוקרתי המאגד תחת קורת גג אחת מגוון טיפולים לגוף ולנפש מתוך אמונה כי לנפש שלנו, למתחים והלחצים מחיי השגרה ישנה השפעה ישירה על גופנו.

בדיוק לשם כך ספא רפאל סנטר נותן מענה לעסקים וחברות המעוניינים לאפשר לעובדים שלהם לקחת פסק זמן מהמירוץ היומיומי, לתמרץ אותם בדרך הכי נעימה ומרגיעה שיש.

בואו נדבר רגע עליכם.

מה הייתם רוצים לשנות בעצמכם? האם אתם מרגישים שאתם ממצים את מה שהחיים יכולים לתת לכם? את הפוטנציאל האישי שלכם? האם אתם מלאי אנרגיה? שלווים? מאושרים?

מהססים בתשובתכם? כנראה שיש מקום לשיפור.

הבשורות הטובות, זה מצוין.

הבשורות היותר טובות, זה אפשרי!

 2018  מערכת שעות סטודיו חוגים -דצמבר 

ההשתתפות בשיעורים מותנת בהרשמה מראש

לתאום שיעור ניסיון חינם חייגי: 08-9495555

מנוי מלא

כולל כניסה חופשית לכל שיעורי הסטודיו (למעט TRX)

מנוי ערב

כולל כניסה חופשית לכל שיעורי הסטודיו בימים א'-ה' בשעות 17:00-21:00   (לרבות TRX)