מאמרים

ההגדרה המילולית של נטורופתיה היא "רפואה טבעית". שיטת הנטורופתיה מגלמת בתוכה עולם שלם ורחב מאוד של רפואה, ניהול אורח חיים בריא ובשאיפה מבלי לערב רפואה מערבית קונבנציונלית.

לחץ הינו תגובה פסיכולוגית ופיזיולוגית טבעית למצב מצוקה שאנו חווים כתוצאה מפגיעה בהרמוניה הפנימית - באיזון הפנימי שלנו.

חרדה היא מצב נפשי שאנחנו נכנסים אליו הגובל בתחושות חוסר אונים הנובע מסיבות אמתיות מתוך החיים שלנו כמו לחץ נפשי מחיי היום יום, אי הידיעה מה יביא עמו היום שאחרי ועוד. בשנת 2017 החרדה והמתח מהלא נודע ומתחושת הכובד של החיים עצמם על הכתפיים שלנו הביאו את הסטטיסטיקה לרף עליון של לא מעט אנשים המדווחים על התקפי חרדה וחששות כבדים המקשים עליהם בהתנהלות היום יומית.

לפני שנפרוש בפניכם את מגוון האפשרויות העומדות בפניכם כאשר אתם רוכשים שוברי מתנה לאהובים שלכם, קבלו מאתנו טיפ לחיים-המתנה הכי טובה שתוכלו לקנות ליקרים והקרובים לכם מכל תמיד תהיה מתנה שהם צריכים אבל לעולם לא ירכשו אותה לעצמם.

שוברי מתנה לטיפולי ספא הם דוגמא קלאסית למתנה כזו.

מהו מתח נפשי? ההגדרה המילונית של מתח נפשי היא: חרדה, דריכות ועצבנות. כולנו חווים מתח נפשי בחיי היום יום שלנו, כל אחד מאתנו נושא עמו מטען חורג של עומס נפשי כזה או אחר שהופך את גופנו להיות סוג של פצצה מתקתקת עד שיתעורר האויב השקט הזה ועמו יגיע התקף חרדה, התקף לב ואף אפיזודות חמורות יותר מכל אלו.

מסנני קרינה או בשמם המסחרי יותר-קרם הגנה, במדינה שטופת שמש כמו שלנו צריכים להיות חלק בלתי נפרד מתיק היציאה שלנו מהבית. קרניuva/uvb הן הזרז העיקרי להזדקנות העור שלנו, בדגש על עור הפנים, וחשוב מכך הן הגורם העיקרי למחלת סרטן העור.

מעטים מאוד האנשים שנפגוש במשך חיינו שלא עסוקים לפחות אחת ליום במקרה הטוב, בנושא הכושר הגופני ומשקל הגוף שלהם.

כולנו עסוקים מדי יום בדיאטות או בשינויי תזונה שאנחנו מקווים שיעשו את הקסם בחיינו ויביאו אותנו אל משקל היעד או למכנס היעד שמחכה לנו על הכיסא בחדר ליום שנוכל ללבוש אותו. הטעות הנפוצה הזו של דיאטות בזק ושינויים מהירים מדי בתזונה והציפייה לפלא שיתרחש תופסת תאוצה משנה לשנה ומדי יום אנו שומעים על דיאטה טרנדית חדשה החל מתזונת הפליאו הבריאה וההגיונית ועד דיאטת מרק הכרוב שהומצאה אי שם בשנות ה-90 ועדיין יש מי שינסה אותה.

זוכרת שלפני לא מעט שנים פנטזת על הרגע הזה של היציאה לפנסיה, כל היום יהיה לרשותך ותוכלי לטייל בעולם וללכת לחוגים? אז היום הזה הגיע ואיזה כיף שבספא רפאל סנטר כבר חשבו על הכול ובנו מערך שיעורי סטודיו ייחודי לגיל השלישי. התעמלות בגיל השלישי היא חשובה מאוד לשמירה על אורח חיים בריא ופעיל ולשמירה על גמישות המפרקים ובכך למזער את מגבלות התנועה בגילאים האלו.  

היום כבר אי אפשר להתעלם מכל הידע שיש לנו לגבי קרינת השמש ולגבי העובדה שאומנם היא משזפת אותנו ומחממת, אך היא גם מסוכנת מאוד. המודעות לנושא הולכת וגדלה ולכן ברור מדוע לא מעט אנשים מעדיפים להשתזף בימינו במכוני השיזוף השונים.

בשנים האחרונות מרגיש שהכולסטרול מכה בארץ ובעולם בכלל.  האמת, "מכת כולסטרול".

כל אדם שני מספר על בעיות עם ה"דבר" הזה ווכל ארוחה מתחילה במשפט "הרופא המליץ לי להימנע" ועוד...

כאשר הנפש שלנו טרודה ומוסחת ממשימות ולחצים בחיי היומיום שלנו יש הרבה דרכים לעצור ולהירגע, אבל נקודת המפגש האידאלית בין הנפש והגוף שלנו נמצאת אי שם בהתכנסות פנימה אל המודעות העצמית שלנו במובן הרוחני של המילה או במילים אחרות-יוגה.

תנו ליוגה צ'אנס-היא לא רק "הודו"

נכון שהיוגה מקורה בתרבות הינדית ומשמעות השם "יוגה" בשפה הסנסקריט היא "איחוד" או "לאחד". היוגה היא פילוסופיית גוף ונפש או במילים אחרות: אימון כושר לגוף ולנפש.