חברי מועדון נהנים יותר! 20% הנחה על מגוון טיפולים הצטרפו עכשיו
ידע הוא כוח ואנחנו שמחים לשתף את הידע של אנשי המקצוע שלנו שיתנו לכם את הטיפים, המדריכים וההמלצות הטובות ביותר שיעזרו לשמור על בריאות הגוף והנפש.
תוכלו למצוא מבחר קטגוריות המרכזות את התכנים הרלוונטיים להם, מקווים שתמצאו את מה שאתם צריכים.
אתם מוזמנים לצור איתנו קשר ונשמח לעזור לכם בכל שאלה ובכל נושא.
אחד המשפטים הנפוצים שאנחנו שומעים מהלקוחות שלנו הוא:" אני רק נכנס לכאן ואני כבר יותר רגוע. איך אתם עושים את זה?"
ובכן: החזון שלנו בספא רפאל סנטר הוא לתת מענה כולל ללקוחות שלנו מבלי שיצטרכו לעצור בדרך בעוד "תחנה".
חרדה היא מצב נפשי שאנחנו נכנסים אליו הגובל בתחושות חוסר אונים הנובע מסיבות אמתיות מתוך החיים שלנו כמו לחץ נפשי מחיי היום יום, אי הידיעה מה יביא עמו היום שאחרי ועוד. בשנת 2017 החרדה והמתח מהלא נודע ומתחושת הכובד של החיים עצמם על הכתפיים שלנו הביאו את הסטטיסטיקה לרף עליון של לא מעט אנשים המדווחים על התקפי חרדה וחששות כבדים המקשים עליהם בהתנהלות היום יומית.
לפני שנפרוש בפניכם את מגוון האפשרויות העומדות בפניכם כאשר אתם רוכשים שוברי מתנה לאהובים שלכם, קבלו מאתנו טיפ לחיים-המתנה הכי טובה שתוכלו לקנות ליקרים והקרובים לכם מכל תמיד תהיה מתנה שהם צריכים אבל לעולם לא ירכשו אותה לעצמם.
שוברי מתנה לטיפולי ספא הם דוגמא קלאסית למתנה כזו.
מהו מתח נפשי? ההגדרה המילונית של מתח נפשי היא: חרדה, דריכות ועצבנות. כולנו חווים מתח נפשי בחיי היום יום שלנו, כל אחד מאתנו נושא עמו מטען חורג של עומס נפשי כזה או אחר שהופך את גופנו להיות סוג של פצצה מתקתקת עד שיתעורר האויב השקט הזה ועמו יגיע התקף חרדה, התקף לב ואף אפיזודות חמורות יותר מכל אלו.
מעטים מאוד האנשים שנפגוש במשך חיינו שלא עסוקים לפחות אחת ליום במקרה הטוב, בנושא הכושר הגופני ומשקל הגוף שלהם.
כולנו עסוקים מדי יום בדיאטות או בשינויי תזונה שאנחנו מקווים שיעשו את הקסם בחיינו ויביאו אותנו אל משקל היעד או למכנס היעד שמחכה לנו על הכיסא בחדר ליום שנוכל ללבוש אותו. הטעות הנפוצה הזו של דיאטות בזק ושינויים מהירים מדי בתזונה והציפייה לפלא שיתרחש תופסת תאוצה משנה לשנה ומדי יום אנו שומעים על דיאטה טרנדית חדשה החל מתזונת הפליאו הבריאה וההגיונית ועד דיאטת מרק הכרוב שהומצאה אי שם בשנות ה-90 ועדיין יש מי שינסה אותה.
זוכרת שלפני לא מעט שנים פנטזת על הרגע הזה של היציאה לפנסיה, כל היום יהיה לרשותך ותוכלי לטייל בעולם וללכת לחוגים? אז היום הזה הגיע ואיזה כיף שבספא רפאל סנטר כבר חשבו על הכול ובנו מערך שיעורי סטודיו ייחודי לגיל השלישי. התעמלות בגיל השלישי היא חשובה מאוד לשמירה על אורח חיים בריא ופעיל ולשמירה על גמישות המפרקים ובכך למזער את מגבלות התנועה בגילאים האלו.