מאמרים

אם נחשוב על זה לעומק-כל יום הוא יום מומלץ ומתאים ליום ספא. לתכנון יום ספא לא באמת צריך סיבה מיוחדת, בספא רפאל סנטר תוכלו לקבוע לעצמם יום כיף בספא בדיוק לפי החשקים והרצונות שלכם. בספא רפאל סנטר-אנו תופרים לכל אחד חליפה לבקשתו. אתם מוזמנים להגיע אלינו לבד-ליום של שקט ורוגע או בליווי חבר או חברה קרובים ואפיל קבוצות קטנות של חברים המבקשים להעביר יום כיף יחד ולא יזיק גם פינוק מרגיע על הדרך.

עיסוי שבדי הוא עיסוי מהפופולאריים ביותר בכל מרכז ספא. במהלך הטיפול המעסה עושה שימוש בידיים, במרפקים ובאמות כדי להפעיל את האיברים השונים בגוף וכדי לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית. 

אמנות העיסוי וטיפולי המגע כוללת בתוכה מגוון טכניקות שלכל אחת מטרה אחרת: הרגעה, שחרור ועוד. השילוב בין הטכניקות האלו לבין תנועות אחרות מביא למכלול של טיפולי גוף מסוגים שונים בעלי רמות עוצמה שונות ובכך למעשה מתאפשרת קשת רחבה של סגנונות בה כל אחד יכול למצוא את הטיפול המתאים ביותר עבורו.

כלל חשוב אצלנו בבית- ל"תפאורה" שעל השולחן ישנה חשיבות רבה בחג, מומלץ לקשט עם סממני החג(במקרה הזה-ראש השנה) במטרה שכולנו נתרכז יותר בדקורציה ופחות במה שמונח לידה 😊

תפריט עשיר לא אומר בהכרח עשיר בקלוריות, אפשר גם אחרת.

מנות הפתיחה של סעודת ראש השנה מהוות סמלים וברכות כמוזכר בתלמוד "סילקא, קרא, רביא ותמרי". בתקופות המאחרות יותר הוזכרו גם התפוח והדבש, ראשי בקר או דג וכמובן איך לא? הרימון. ארץ ישראל מכילה בתוכה עדות רבות בעלות מסורת חגי ישראל שונה האחת מהשנייה בכל אחת מתקיימות הברכות על פי הלכתן.

צום כיפור הוא אותו אירוע חד-שנתי בחיים שלנו שאנחנו לא תמיד מצליחים לפצח את הנוסחה הטובה ביותר לצלוח אותו ולכן החלטנו לרכז עבורכם את המידע החשוב שיעזור לכם לסיים את 25 השעות האלו שלא באפיסת כוחות. לגזור ולשמור:

שיעור ייחודי ומהנה בספא, שעובד בעיקר על שרירי היציבה (בטן, גב) ומשלב בתוכו עבודה על שרירים נוספים בגוף. השימוש בכדור ה- FITBALL אפקטיבי בחיזוק שרירי הגוף ובשיפור היציבה והגמישות. 

אנחנו אמנם לא לובשים אותם אבל גם לטיפולי ספא מסתבר ישנם טרנדים. כמדי שנה כובשים את עולם הרפואה המשלימה וטיפולי הגוף טרנדים חדשים של טכניקות טיפול מיוחדות או תכשירים חדשים. המאמר הבא כאן כדי לרכז לכם את כל אלו:

אז הגיע הרגע, החלטתם שהגיע הזמן לעצור הכל, לקחת הפסקה ממירוץ החיים ולהשקיע קצת בגוף ובנפש שלכם, ובכן זו החלטה נבונה. טיפולי ספא וטיפולי גוף ונפש הם שטה מצוינת לחידוש מצברים אחרי תקופה מתוחה עמוסה ולחוצה אך יכולים להתאים גם כהכנה לקראת אירוע גדול וחשוב בחיים שלנו אשר חשוב לנו להגיע אליו משוחררים ונינוחים ככל האפשר.

בקיץ הישראלי לעיתים הדבר האחרון שאנחנו מסוגלים לחשוב עליו הוא שימוש בסאונה כיוון שזו מתקשרת לרובנו בעיקר עם חום אך השהייה בסאונה היא הרבה מעבר לכך. מדובר בתרבות עתיקה ונפוצה מאוד עד היום ולשימוש בסאונה ישנם יתרונות נוספים שדי מסבירים מדוע הפכה הסאונה בשנים האחרונות לאחד הטרנדים היותר חמים וחיוניים לגוף ולנפש יחד בעולם טיפולי הגוף.

תלונות על כאבי גב ניתן לשמוע סביבנו בלי הרף. יש הסובלים מכאבי גב בשל ישיבה ממושכת מול המחשב, רבים מאתנו בשנים האחרונות סובלים מכאבי גב וצוואר בשל המנח המוכר של בהייה בטלפון הנייד כלפי מטה שעות ארוכות, ועוד שלל סוגים ודרגות שונות של כאבי גב אשר לכולם מכנה משותף אחד-אתם ממש לא חייבים להתרגל אליהם.

זה כבר לא סוד וזו אינה השערה, היום זה כבר מוכח מדעית שהנפש שלנו מושפעת ישירות מהגוף שלנו-וההפך וזו אחת הסיבות שטיפולי גוף בספא גורמים לנו לתחושת התחדשות טוטאלית ואנו יוצאים מחדר הטיפולים בספא כשאנחנו מלאים בכוחות מחודשים.

אחד המשפטים הנפוצים שאנחנו שומעים מהלקוחות שלנו הוא:" אני רק נכנס לכאן ואני כבר יותר רגוע. איך אתם עושים את זה?"

ובכן: החזון שלנו בספא רפאל סנטר הוא לתת מענה כולל ללקוחות שלנו מבלי שיצטרכו לעצור בדרך בעוד "תחנה".