מאמרים

ממש כמו שלחץ, סטרס ועייפות משפיעים על גופנו לרעה, גורמים להתכווצות של השרירים, לתחושה של עייפות וחוסר אנרגיה, עיסוי מקצועי משפיע על הגוף שלנו לטובה. לעיסוי יש יתרונות פיזיים ונפשיים רבים, לא סתם אנשים רבים לא מוותרים על עיסוי רפואי, עיסוי שוודי, עיסוי המשלב אבנים חמות וכדומה. אז הנה כמה מהיתרונות הבולטים של עיסוי מקצועי.

כל עיסוי הוא חיובי וחיוני לגוף שלנו אבל לא כל עיסוי הוא עיסוי ספורטאים. עיסוי ספורטאים מתבצע על ידי מעסים שהוסמכו לכך במסגרת ההכשרה שלהם. עיסוי ספורטאים מצריך ניסיון רב, היכרות מעמיקה עם תחומי הספורט השונים וההשפעה שלהם על גוף המטופל ועוד.

החמאם הטורקי הוא למעשה הגרסא הים-תיכונית לבית המרחץ הרומי, פרט שלא רבים יודעים אודותיו הוא שהחמאם הטורקי  נקרא כך רק בשל המגעים בין האירופאים לאימפריה העותמאנית באותם ימים ואינו הוקם או הומצא לראשונה בטורקיה.

כולנו מחפשים מדי פעם איזה מקום בילוי כלשהו לשבירת שגרה אבל כשמדובר במפגש קבוצתי העסק הופך להיות קצת יותר מורכב. אחד רוצה מקום שאפשר לדבר בו אחת רוצה מקום מפנק, אחר מתעקש שיהיה גם מה לאכול ועוד ועוד. אז רגע לפני שהעלילה מסתבכת אנחנו מזמינים אתכם ליום כיף קבוצתי הכולל פינוק, אוכל, שלווה וחווית חמאם טורקי קבוצתית אותנטית ממש כמו בטורקיה.

אם אתם מאנשי הקיץ שסופרים את הימים עד שהחורף הישראלי הקצר יחלוף, כל ירידה בטמפרטורה כוללת ירידה במפלס מצב הרוח שלכם-הגעתם למקום הנכון. לחשכה המוקדמת ולקור ישנה השפעה ממשית על שגרת החיים שלנו, העור והרקמות הפנימיות שלנו. לכן עונת החורף היא זמן מצוין להתפנק, לטפל ולטפח את הגוף שלנו במיוחד כשבחוץ קר. ברפאל סנטר תוכלו להנות ממגוון טיפולי גוף מפנקים, מרגיעים ומחממים אשר יכולים להפוך את החורף הזה גם ליותר רגוע וגם פחות קר-לפחות לכמה שעות:) אז הנה הם לפניכם לפי דרגות החום.

כולנו מכירים אותו כד קטן של שמן שעמד בפינת בית המקדש, הספיק לשמונה ימים להדליק את מנורת בית המקדש וזה יופי של סיפור. אבל אם נשים לב טוב טוב, נוכל לראות שאין בסיפור הגבורה של המכבים שום אזכור לשימוש כד שמן מלא במאכלי החג הזה:)

לשמן יש תפקידים חיוניים במערכות הגוף שלנו אך למרות זאת כדאי מאוד לדעת מהו השמן הנכון ביותר עבורנו ואיך הכי טוב להתנהל איתו.  

ערב ראש השנה זו תמיד הזדמנות מצוינת לפתוח דף חדש לא רק עם הסובבים אותנו אלא גם עם עצמנו. גם בשנה הזו אנחנו בספא רפאל סנטר שמנו דגש על מעבר לאורח חיים בריא בצעדים קטנים אך בביטחון מלא ולקראת השנה החדשה שעוד רגע תגיע אלינו שמנו לעצמנו מספר מטרות ויעדים חדשים שהתפספסו להם אי שם בדרך.

 בתשע השנים האחרונות אני מנהלת "מערכת יחסים" מורכבת עם כתמי עור לבנים, תוצר מחלה מוכרת המכונה ויטיליגו או לויקודרמה ובעברית בָּהֶקֶת. וכשאני מתכוונת ל"מערכת יחסים" מורכבת, אני מתכוונת לכזו שבה הכתמים מסרבים ללכת ואני מנסה בכל כוחי להסביר להם שזה פשוט לא ילך ביננו.

 כל מערכת זוגית נוטה להישחק עם השנים ולהיכנס למעין מצב של נורמה משעממת. אין ספק שהדבר יכול לגרום ללא מעט בעיות ביחסים בין בני הזוג, אבל אם הם יקפידו לערוך שינויים ולהביא לכדי מצב שבו הם מבצעים פעילויות מהנות מידי פעם, הדבר עשוי להביא לשיפור ביחסים שלהם.

הצעד הראשון והבסיסי ביותר בשמירה על היגיינת עור הפנים שלנו הוא שימוש יומיומי קבוע במסכת פנים.

בשוק קיימים סוגים רבים של מסכות לפנים, מסיכות פנים ללילה, מסיכות פנים ליום, מסיכות לטיפול נקודתי זמני ועוד, החשיבות שבבחירת מסיכה לפנים בצורה מדויקת עבורך היא גדולה כיוון שאף אחד מאתנו לא רוצה להתהלך עם עור אדמומי מחוספס או מגורה כתוצאה מבחירה שגויה של מסיכת פנים.