מאמרים

ערב ראש השנה זו תמיד הזדמנות מצוינת לפתוח דף חדש לא רק עם הסובבים אותנו אלא גם עם עצמנו. גם בשנה הזו אנחנו בספא רפאל סנטר שמנו דגש על מעבר לאורח חיים בריא בצעדים קטנים אך בביטחון מלא ולקראת השנה החדשה שעוד רגע תגיע אלינו שמנו לעצמנו מספר מטרות ויעדים חדשים שהתפספסו להם אי שם בדרך.

 בתשע השנים האחרונות אני מנהלת "מערכת יחסים" מורכבת עם כתמי עור לבנים, תוצר מחלה מוכרת המכונה ויטיליגו או לויקודרמה ובעברית בָּהֶקֶת. וכשאני מתכוונת ל"מערכת יחסים" מורכבת, אני מתכוונת לכזו שבה הכתמים מסרבים ללכת ואני מנסה בכל כוחי להסביר להם שזה פשוט לא ילך ביננו.

 כל מערכת זוגית נוטה להישחק עם השנים ולהיכנס למעין מצב של נורמה משעממת. אין ספק שהדבר יכול לגרום ללא מעט בעיות ביחסים בין בני הזוג, אבל אם הם יקפידו לערוך שינויים ולהביא לכדי מצב שבו הם מבצעים פעילויות מהנות מידי פעם, הדבר עשוי להביא לשיפור ביחסים שלהם.

הצעד הראשון והבסיסי ביותר בשמירה על היגיינת עור הפנים שלנו הוא שימוש יומיומי קבוע במסכת פנים.

בשוק קיימים סוגים רבים של מסכות לפנים, מסיכות פנים ללילה, מסיכות פנים ליום, מסיכות לטיפול נקודתי זמני ועוד, החשיבות שבבחירת מסיכה לפנים בצורה מדויקת עבורך היא גדולה כיוון שאף אחד מאתנו לא רוצה להתהלך עם עור אדמומי מחוספס או מגורה כתוצאה מבחירה שגויה של מסיכת פנים.

אז אחרי החגים כבר מאחורינו ואיתם השולחנות העמוסים, הצלחות המלאות ובתוכן משפרי טעמים, צבעי מאכל, חומרי טעם וריח ואיך לא? חומרי ריסוס והדברה.

בואו של החורף הוא זמן מדויק לגוף שלנו לעבור איזשהו תהליך Restart לניקוי כל המערכות שלנו מתזונת העולם המערבי המהירה במטרה לחזק את המערכת החיסונית שלנו ולעבור את החורף עם פחות וירוסים, פחות התקררויות וכדומה.
האיבר הראשון שלנו שבו מתחיל ונגמר ה-Restart הוא הכבד שלנו.

בתפריט המיוחדים שלנו בספא רפאל סנטר תוכלו למצוא גם את עיסוי האירוודה-העיסוי שלא רבים מכירים הוא דווקא הבסיס ואבן היסוד לרוב טיפולי הגוף השונים.

עיסוי האירוודה הוא עיסוי בשיטה אשר מקורה בהודו והיא שיטת הריפוי מבין הקדומות בעולם אשר אחריה ועל בסיסה נרקמו והתגבשו להן שיטות הריפוי השונות.
מגוון העיסויים בספא רפאל סנטר מתבצעים באמצעות שמנים ארומתרפיים מסוגים שונים של צמחי מרפא, אך עיסוי האירוודה ייחודי במובן הזה כיוון שעיסוי האירוודה מורכב בתוכו משני שלבים, האחד נקרא "איבנגה" אשר במהלכו מושך המטפל שמן חמים אשר מטרתו לחמם ולרכך את השרירים כהכנה להמשך הטיפול ובמטרה להביא את הגוף לתוצאה האידאלית בתום הטיפול.

מזג האוויר החם והלח שלנו במדינה כמעט לאורך כל ימות השנה, הרבה פעמים מונע מאיתנו ללכת לבצע טיפולי פנים עמוקים למיניהם בשל הסכנה של החשיפה לשמש והסרת שכבות עור.  אך עם בואו של החורף הלחות נעלמת ואיתה גם השמש, העור מתייבש מעט וזהו הזמן האידאלי והבטוח ביותר לביצוע טיפול פילינג פנים עמוק. לטיפולי פילינג ישנם סוגים רבים ושיטות מגוונות החל מטיפול פילינג ביתי ועד טיפול פילינג פנים עמוק המבוצע אצל אנשי מקצוע מוסמכים כגון קוסמטיקאיות ומרפאות אסתטיקה למיניהן.

שיעור ניסיון חינם !!!!

לקוחות בעלות מנוי שנתי לסטודיו חוגים נהנות מ 50% הנחה !

לקוחות בעולות מנוי ערב לסטודיו חוגים נהנות מכניסה חופשית לשיעורי TRX !

כאשר אנו מדברים על עיסוי רפואי או כל עיסוי אחר אנחנו מקבלים לפני הכל קונוטציה של פינוק או יום כייף וטיפוח. אך כאשר מדובר בעיסוי רפואי כדאי מאוד להכיר את התחום לעומק שכן עיסוי רפואי עשוי להיות הרבה פעמים פתרון לכאב כרוני או אפילו כאב חדש שבא לבקר ולא ממש ממהר לעזוב.

העיסוי הרפואי הפך להיות כוכב עולה בשנים האחרונות ולא כי הוא חדש על המדף אלא כי בשנים האחרונות עם עידן המסכים והסמארטפונים גוף האדם החל לסבול מתחלואות שונות שלא היו נפוצות בשנים עברו ולרובן ישנו קשר ישיר לאורח החיים שלנו. הישיבה הממושכת מול המחשבים או הטלוויזיה, ההקלדה המוצאת בטלפון הנייד-כל אלו הכניסו לחיינו ולמפרקים השונים בגוף שלנו תנוחות אשר לעתים עד הסתגלות הגוף שלנו מביאות עמן כאבים ואי נוחות כזו או אחרת.

הקדמה והטכנולוגיה אמנם הביאו איתן את כל הדברים שחלמנו לעשות בתור ילדים, שיחות וידאו מהטלפון לשבת עם מחשב על הברכיים ברכבת ולצפות בסרט ועוד, בזמן שהנתונים של משרד הבריאות וקליניקות המטפלים והמטפלות בארץ וגם אצלנו בספא רפאל סנטר- מדאיגים ומראים עליה ניכרת של מטופלים הפונים לבירור מקצועי עקב כאבים ושינויים פיזיולוגים המתבררים כדלקות עקב שימוש אינטנסיבי מדי בטלפון ניידים, מסכים למיניהם, מחשבים וישיבה ממושכת.

לפני מספר שנים נכנסו לחיינו שתי רצועות תמימות לכאורה העונות לשם רצועות TRX.
לא חלף זמן רב עד שהטרנד התפשט לו בארץ ובעולם וכבש את הגינות הציבוריות חדרי הכושר, ומרכזי החוגים בארץ. אימון כושר באמצעות רצועות ה-TRX נחשב אימון פונקציונאלי.

אימון פונקציונאלי הוא אימון כושר גופני הפועל על מספר שרירים בו זמנית ובאימון הזה ספציפית הכל נעשה באמצעות שני אביזרים בלבד-רצועות ה-TRX והגוף שלנו.

רגע לפני החגים נראות תמיד אותן כתבות בעיתונים וברשתות החבריות על אותם נושאים: מה תקני לחמותך? איפה נמצא את סל הקניות הזול ביותר לחג וכמובן איזו דיאטת בזק תשיל ממך את הקילוגרמים המיותרים שראש השנה הביא עמו?
עושה רושם שלא משנה כמה נחזור על הדברים וכמה מודעות חברתית ניצור סביב הנושא-עדיין דיאטות בזק יהיו הלהיט החם העכשיו והבא כאשר רובנו בכלל לא מבינים שדיאטות מסוג זה הן המסוכנות ביותר לנו ואינן אפקטיביות לטווח הרחוק.