צור קשר: info@r-c.co.il  |  טלפון 08-9495555
icon facebok icon instgram icon shopping icon youtube small  :stay connected

חברי מועדון נהנים יותר! 20% הנחה על כל טיפולי הספא הצטרפו עכשיו

מאמרים

banner about us

מאמרים ומדריכים מקצועיים

ידע הוא כוח ואנחנו שמחים לשתף את הידע של אנשי המקצוע שלנו שיתנו לכם את הטיפים, המדריכים וההמלצות הטובות ביותר שיעזרו לשמור על בריאות הגוף והנפש. 

תוכלו למצוא מבחר קטגוריות המרכזות את התכנים הרלוונטיים להם, מקווים שתמצאו את מה שאתם צריכים.

אתם מוזמנים לצור איתנו קשר ונשמח לעזור לכם בכל שאלה ובכל נושא.

אם נחשוב על זה לעומק-כל יום הוא יום מומלץ ומתאים ליום ספא. לתכנון יום ספא לא באמת צריך סיבה מיוחדת, בספא רפאל סנטר תוכלו לקבוע לעצמם יום כיף בספא בדיוק לפי החשקים והרצונות שלכם. בספא רפאל סנטר-אנו תופרים לכל אחד חליפה לבקשתו. אתם מוזמנים להגיע אלינו לבד-ליום של שקט ורוגע או בליווי חבר או חברה קרובים ואפיל קבוצות קטנות של חברים המבקשים להעביר יום כיף יחד ולא יזיק גם פינוק מרגיע על הדרך.

עיסוי שבדי הוא עיסוי מהפופולאריים ביותר בכל מרכז ספא. במהלך הטיפול המעסה עושה שימוש בידיים, במרפקים ובאמות כדי להפעיל את האיברים השונים בגוף וכדי לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית. 

אמנות העיסוי וטיפולי המגע כוללת בתוכה מגוון טכניקות שלכל אחת מטרה אחרת: הרגעה, שחרור ועוד. השילוב בין הטכניקות האלו לבין תנועות אחרות מביא למכלול של טיפולי גוף מסוגים שונים בעלי רמות עוצמה שונות ובכך למעשה מתאפשרת קשת רחבה של סגנונות בה כל אחד יכול למצוא את הטיפול המתאים ביותר עבורו.

כלל חשוב אצלנו בבית- ל"תפאורה" שעל השולחן ישנה חשיבות רבה בחג, מומלץ לקשט עם סממני החג(במקרה הזה-ראש השנה) במטרה שכולנו נתרכז יותר בדקורציה ופחות במה שמונח לידה 😊

תפריט עשיר לא אומר בהכרח עשיר בקלוריות, אפשר גם אחרת.

מנות הפתיחה של סעודת ראש השנה מהוות סמלים וברכות כמוזכר בתלמוד "סילקא, קרא, רביא ותמרי". בתקופות המאחרות יותר הוזכרו גם התפוח והדבש, ראשי בקר או דג וכמובן איך לא? הרימון. ארץ ישראל מכילה בתוכה עדות רבות בעלות מסורת חגי ישראל שונה האחת מהשנייה בכל אחת מתקיימות הברכות על פי הלכתן.

צום כיפור הוא אותו אירוע חד-שנתי בחיים שלנו שאנחנו לא תמיד מצליחים לפצח את הנוסחה הטובה ביותר לצלוח אותו ולכן החלטנו לרכז עבורכם את המידע החשוב שיעזור לכם לסיים את 25 השעות האלו שלא באפיסת כוחות. לגזור ולשמור:

שיעור ייחודי ומהנה בספא, שעובד בעיקר על שרירי היציבה (בטן, גב) ומשלב בתוכו עבודה על שרירים נוספים בגוף. השימוש בכדור ה- FITBALL אפקטיבי בחיזוק שרירי הגוף ובשיפור היציבה והגמישות. 

אנחנו אמנם לא לובשים אותם אבל גם לטיפולי ספא מסתבר ישנם טרנדים. כמדי שנה כובשים את עולם הרפואה המשלימה וטיפולי הגוף טרנדים חדשים של טכניקות טיפול מיוחדות או תכשירים חדשים. המאמר הבא כאן כדי לרכז לכם את כל אלו:

בקיץ הישראלי לעיתים הדבר האחרון שאנחנו מסוגלים לחשוב עליו הוא שימוש בסאונה כיוון שזו מתקשרת לרובנו בעיקר עם חום אך השהייה בסאונה היא הרבה מעבר לכך. מדובר בתרבות עתיקה ונפוצה מאוד עד היום ולשימוש בסאונה ישנם יתרונות נוספים שדי מסבירים מדוע הפכה הסאונה בשנים האחרונות לאחד הטרנדים היותר חמים וחיוניים לגוף ולנפש יחד בעולם טיפולי הגוף.

בעמוד זה ריכזנו עבורכם שאלות נפוצות על הספא שלנו.  אתם מוזמנים ליצור קשר לגבי שאלות נוספות. 

אז החלטתם להתפנק, לעצור לרגע את הלחץ הרב הכרוך בחיים המודרניים, ולעבור טיפול ספא. לחלופין, אתם נמצאים לפני אירוע גדול, ומעוניינים לעבור טיפול שאחריו תוכלו להיראות נינוחים ורעננים מתמיד, למרות ריבוי ההכנות והארגונים. טיפולים כאלה פופולריים מאוד, והם טומנים בחובם לא מעט תועלת, לגוף ולנפש כאחד.

עיסוי לנשים בהריון - מה חשוב לדעת?

עיסוי לנשים בהריון - מה חשוב לדעת?

תקופת ההיריון מתאפיינת בהופעה של מגוון סימפטומים, כאשר רבים מהם אינם מקלים על הנשים. השינויים הפיזיים והנפשיים שחלים בגופה ובנפשה של האישה עשויים לגרום להרבה חוסר שקט, לחצים, כאבים ומצב רוח ירוד. 

מעבר לכך, הצורך להאט את קצב החיים ולהיות קשובות לגוף, אינו מתקבל תמיד בברכה, שכן העידן שלנו מתאפיין בקצב חיים מהיר מאוד ולא קל לעצור, לקחת נשימה ולהבין שבשלב זה יש לפעול באופן שונה. 

לצד השינויים הנפשיים והפיזיים שמקשים על נשים בהריון, יש דרכים שיכולות לשפר את המצב ולהפחית את הסימפטומים הלא נעימים, אחת הדרכים היעילות היא לבצע עיסוי לנשים בהריון.

על עיסוי לנשים בהריון – מדוע כדאי לבצע את העיסוי?


עיסוי לנשים בהריון הוא כשמו – עיסוי שמותאם לנשים בהריון, כאשר על כל מטפל להתאים את העיסוי באופן אישי למטופלת. 

עיסוי הריון מאפשר לאשה להירגע, לעשות עצירה ולבלות עם עצמה - עם גופה שעובר שינויים ועם העובר.

 באמצעות העיסוי ניתן להתרכז בגוף ולהקשיב לו, להסתגל לשינויים, וכפי שצוין – להפחית סימפטומים פיזיים לא נעימים. 

הסימפטומים יכולים להיות כאבים באזורים שונים, כמו למשל: בצוואר, בשכמות, באגן ובגב ובאמצעות העיסוי ניתן להאריך ולהקל על השרירים שעוברים שינויים. 

כמו כן, כתוצאה מהמגע בגוף, מופרשים אנדורפינים, מדובר על חומרים כימיים שהפרשתם משככת כאבים באופן טבעי. עיסוי לנשים בהיריון יכול גם להפחית בצקות, משום שהעיסוי מסייע בפיזור הנוזלים שהצטברו בגפיים.

יתרון נוסף שגם הוא הוזכר הוא יכולתו של העיסוי להרגיע את האשה. הטכניקה של עיסוי לנשים בהריון איטית ומרגיעה. האיטיות מפחיתה את המתח שהצטבר בגוף והרוגע יכול לסייע גם בשלב הלידה.

איך העיסוי מתבצע ומתי ניתן להתחיל לבצע עיסויים?


במקרה של נשים בהריון, הרי שלא ניתן לשכב על הבטן, בשל סיבה זו מתבצע העיסוי בשכיבה על הגב או על הצד, כאשר אפשר למשוך את הברכיים של המטופלת אל עבר הבטן, בצורה זו ניתן לגרום לגופה להיות יציב ולאפשר לה להימצא בתנוחה נוחה. 

בעת הטיפול, כדאי גם להשתמש בכריות כדי לתמוך בגופה של האשה. נוסף על כך, חשוב להשתמש בשמן מתאים בעת ביצוע העיסוי, שכן יש שמנים שאינם מתאימים לעיסוי של נשים בהריון ושימוש בשמנים שאינם מתאימים עלול לגרום לנזקים. 

בנוגע לתקופה שבה ניתן לבצע עיסוי במהלך ההיריון - יש לציין שמקרה שההיריון תקין, ניתן להתחיל לבצע עיסויים החל מהשבוע ה-15 ובתדירות המתאימה, התדירות משתנה מאשה לאשה. 

במידה שההיריון אינו תקין, כמו למשל: במצב של רעלת הריון או במצב שבו ההיריון במעקב רופא, יש להתייעץ עם הרופא ולקבל ממנו אישור לביצוע העיסוי. 

חשוב מאוד לבצע את הטיפול אצל מטפל מוסמך שמחזיק בתעודות רלוונטיות, כך שהוא יהיה מורשה לבצע טיפולים לנשים בהריון. 

מעבר לכך, ומכיוון שמדובר על טיפול אישי, חשוב לקבל את הטיפול מאדם שגורם למטופלת להרגיש בנוח. יש נשים שלא מרגישות בנוח עם מטפל ומעדיפות מטפלת, חשוב מאוד שלא להתפשר על הבחירה כדי למקסם את התוצאות של הטיפול.

עיסוי לנשים בהריון יכול לסייע מבחינות רבות - להפחית כאבים וסימפטומים פיזיים נוספים ולהרגיע את האשה. 

במידה שאתן מעוניינות לבצע עיסוי לנשים בהריון, אתן מוזמנות לפנות אל  הספא שלנו – "ספא רפאל סנטר" וליהנות מטיפול מקצועי ואיכותי.

 במידה שאתן מעוניינות לשאול שאלה או לקבוע מועד לעיסוי, אתן מוזמנות ליצור קשר באמצעות הטלפון, המייל או למלא את הפרטים שלכן בטופס ההתקשרות ונחזור אליכן בהקדם.

קרא/י עוד...

עיסוי לספורטאים

עיסוי לספורטאים

אנשים שעוסקים בספורט באופן קבוע - ביניהם ספורטאים ומאמנים של ספורטאים, מקבלים עיסויים מזה שנים רבות, ואכן, מחקרים שבוצעו בנושא מוכיחים שלעיסויים יש יתרונות משמעותיים ושהם מתאימים גם לאנשים שאינם ספורטאים מקצועיים. 

מהן ההשפעות הפיזיולוגיות של העיסוי על המתאמן?


העיסוי גורם להרחבת כלי הדם והוא מסייע להם לבצע את תפקידם ביעילות רבה יותר, כך שהדם זורם בגוף באופן טוב יותר מאשר ללא העיסוי. הדם, שמספק חמצן ושאר חומרים שמזינים את הרקמות, תורם ליציאת הפסולת שמצטברת בגוף, זאת בשל הרוגע שחש המטופל בעת העיסוי וכן לאחר סיומו. 

כמו כן, משפיע העיסוי לטובה על השרירים וזרימת הדם היעילה תורמת להפחתת המתחים שמצטברים בשרירים, מפחיתה את הכאבים, מפחיתה דלקות, מסייעת לבניית השרירים ומסייעת לגוף להחלים במהירות רבה יותר מאשר ללא העיסוי. מעבר לכך, הגמישות וטווחי התנועה משתפרים בשל הרגעת השרירים – דבר שתורם לביצועים.

כיצד משפיע העיסוי על מצבו הנפשי של המתאמן?


העיסוי משפיע גם על מצבו הנפשי של המתאמן, שכן הוא מסייע בהפחתת חרדות, מתחים ולחצים נפשיים. כמו כן, מפעיל העיסוי את המערכת הפראסימפתטית, מערכת זו אחראית להרגעת הגוף והאטה של פעולות שמתבצעות במצבי לחץ, כך שהגוף מגיב אליהם בצורה טובה.

 בעת העיסוי עולות רמות הסרוטנין והדופמין וחלה ירידה ברמת הקורטיזון, כתוצאה מכך פוחתים הלחצים. הפחתת הלחצים מסייעת מאוד גם לפני התחלתה של הפעילות הספורטיבית.

מה זה בעצם עיסוי לספורטאים?


עיסוי לספורטאים יכול להיות עיסוי רקמות או עיסוי עמוק מסוג אחר שמתבצע באמצעות שיטות שונות. עיסויים אלו מפעילים לחץ רב על השרירים ומגיעים לעומק הרקמות. מדובר על שיטות עיסוי שמשלבות פיזיותרפיה וכוללות מתיחות.

 מטפל מקצועי ישלב בין פיזיותרפיה ובין שיטות עיסוי מהירות וידע כיצד להתאים את העיסוי לסוג הפעילות שהמטופל מבצע ולצרכים של גופו. 

כמו כן, ובמקרה של ספורטאים מקצועיים, ידע המטפל באיזו שיטת עיסוי לבחור, שכן יש שיטות שמתאימות יותר לביצוע לפני אימון ויש שיטות שמתאימות לביצוע בעת האימון ולאחר האימון.

תחזוקה שוטפת של הגוף באמצעות עיסויים שנעשים בתדירות קבועה


תכנית עיסויים קבועה תורמת מאוד למטופלים, שכן יש לה יתרונות מצטברים. במילים אחרות – קבלת עיסוי בקביעות תתרום למטופל בצורה רבה יותר מאשר קבלת עיסוי בתדירות נמוכה. 

הקפדה על קבלת עיסויים בתדירות קבועה הינה תחזוקה מונעת, כאשר ההמלצה עבור אנשים שמתאמנים ברמה גבוהה היא לקבל עיסוי פעם בשבוע או פעם בשבועיים.

"ספא רפאל סנטר" – לעיסוי ספורטאים מקצועי 


עליית המודעות בנוגע ליתרונותיו הרבים של עיסוי לספורטאים, גורמת לאנשים רבים לקבל עיסויים בתדירות קבועה וליהנות מהתוצאות. 

כדי לקבל את התוצאות הטובות וליהנות מהיתרונות של העיסוי, חשוב כמובן לבחור את המטפל בקפדנות ולוודא שהוא אכן למד את התחום בצורה יסודית וצבר ניסיון נרחב.

 מטפל טוב ידע כיצד "להרגיש" את המטופל ויבחר בשיטות המתאימות ביותר עבורו, תוך כדי שילוב בין שיטות עיסוי שונות. 

במידה שאתם מעוניינים לקבל עיסוי לספורטאים, אתם מוזמנים להגיע אל הספא שלנו – "ספא רפאל סנטר". עיסוי הספורטאים שלנו ממריץ את הגוף, חודר עמוק לשרירים וכולל לחיצות והנעת המפרקים. העיסוי תורם ליצירת הרמוניה בין מצבו הפיזי של המטופל ובין מצבו הנפשי והוא מתאים לאנשים שמבצעים פעילות ספורטיבית אינטנסיבית או קבועה.

אם אתם מעוניינים לקבוע לעצמכם מועד לקבלת עיסוי לספורטאים או אם יש לכם שאלה, אתם מוזמנים ליצור אתנו קשר באמצעות המייל, הטלפון או על ידי השארת הפרטים שלכם בטופס ההתקשרות ונחזור אליכם בהקדם.

קרא/י עוד...

חמאם זוגי – לקחת פסק זמן מהשגרה

חמאם זוגי – לקחת פסק זמן מהשגרה

הרבה מתח מאפיין את חייו של הישראלי. המצב הביטחוני, הפוליטיקה, יוקר המחייה, השסעים החברתיים, החוצפה הישראלית, הכבישים העמוסים וזוהי רק חלק מהרשימה, גורמים לרבים מאתנו להיות מאוד לחוצים.

ללא מעט אנשים אין בכלל זמן לעצמם, זמן להירגע ולנוח מהמטלות השגרתיות. המחסור בזמן וקצב החיים המהיר פוגעים בבריאות שלנו ובין היתר מקשים גם על זוגות שלא מצליחים למצוא זמן שליו ורגוע כדי לבלות ביחד.

קרא/י עוד...

איך טיפול זוגי חודשי בספא ישפיע על הזוגיות שלכם?

איך טיפול זוגי חודשי בספא ישפיע על הזוגיות שלכם?

 כל מערכת זוגית נוטה להישחק עם השנים ולהיכנס למעין מצב של נורמה משעממת. אין ספק שהדבר יכול לגרום ללא מעט בעיות ביחסים בין בני הזוג, אבל אם הם יקפידו לערוך שינויים ולהביא לכדי מצב שבו הם מבצעים פעילויות מהנות מידי פעם, הדבר עשוי להביא לשיפור ביחסים שלהם.

קרא/י עוד...

עיסוי באבנים חמות

עיסוי באבנים חמות

עיסוי באבנים חמות מקורו בתרבות אינדיאנית עתיקת יומין שתגרום לגוף שלכם להיפרד לשלום מהמתח, הכאבים ואפילו החרדות שלכם. קיים מגוון של עיסוי באבנים חמות כשההבדל בניהם הוא בסוג האבן שבאמצעותה מתבצע הטיפול.

עיסוי באבנים חמות בספא רפאל סנטר מתבצע על ידי אבני בזלת חמימות וחלקות למגע בשילוב שמן שקדים חמים בעל תכונות חיוביות במיוחד המועברות אל תוך מחזור הדם שלנו במהלך העיסוי. לאבן הבזלת ישנן סגולות ריפוי המשתחררות ממנה כאשר היא פולטת את חומה תוך מגע עם גוף המטופל, בעיסוי אבנים חמות חום האבן עשוי להעמיק אפילו עד כחמישה ס"מ מתחת לפני העור ובכך להשפיע גם על הרקמות העמוקות בגופו של המטופל ולכן עיסוי באבנים חמות הוא אפקטיבי במיוחד ככל שמדובר בכאבי שרירים חזקים, גב תפוס ומתח נפשי.

קרא/י עוד...

עיסוי פנים - הסגולות הגלומות בעיסוי פנים מקצועי

עיסוי פנים - הסגולות הגלומות בעיסוי פנים מקצועי

הלחצים הרבים שלצערנו מהווים חלק בלתי נפרד מחיינו - אצל חלק מהאנשים יותר ואצל חלק מהאנשים פחות, משפיעים על המצב הבריאותי שלנו, על המצב הנפשי שלנו וגם על המראה שלנו.

קרא/י עוד...

טיפול באבנים חמות - כל האמת מאחורי הטיפול הנפוץ בעולם

טיפול באבנים חמות - כל האמת מאחורי הטיפול הנפוץ בעולם

טיפול נפוץ מאוד בימינו הוא טיפול באבנים חמות ומעניין לדעת שמדובר על טיפול שמגיע מהמסורת האינדיאנית. האינדיאנים ששחו בנחלים, גילו שהאבנים החלקות אוגרות חום ושהחום הזה יכול לשפר את זרימת הדם בגוף ולשחרר את השרירים לאחר שמחממים אותן. האינדיאנים האמינו שלאבנים יש תכונות שמסייעות לאדם לשחרר אנרגיות רעות מגופו.

 

קרא/י עוד...

עיסוי פנים: הרבה מעבר ליופי - עיסוי פנים ברחובות | ספא רפאל

עיסוי פנים: הרבה מעבר ליופי - עיסוי פנים ברחובות | ספא רפאל

טיפול פנים חודשי אצל הקוסמטיקאית הוא חשוב בהחלט אך לעיסוי פנים ועיסוי קרקפת ישנה משמעות לא פחות גדולה מכך.

טיפול פנים קוסמטי הנו טיפול יופי חיצוני אך בעיסוי פנים ישנה השפעה של ממש מהפנים(תרתי משמע) כלפי חוץ, אנחנו קוראים לו -טיפול החייאה לעור הפנים. עיסוי פנים הנו עיסוי המתאים לכל אחד ואחת מכם המודעים לעובדה שאת העייפות והסטרס שלנו רואים קודם כל-על עור הפנים שלנו.

עיסוי פנים בספא רפאל סנטר משולב יחד עם עיסוי קרקפת מרגיע וממכר במיוחד. עיסוי הפנים מתבצע באמצעות שמן שקדים חמים המביא עמו תכונות חיוניות כגון ברזל, אבץ ויטמין E ועוד.

קרא/י עוד...

חמאם טורקי רחובות

חמאם טורקי רחובות

אנשים רבים שמעו על טיפול חמאם טורקי, ולמרות זאת, לא כולם יודעים מה בדיוק מתרחש שם – במהלך הטיפול. חלק מהאנשים סבורים שחמאם טורקי הוא כמו סאונה, אך מחשבה זו אינה נכונה. שני הטיפולים – חמאם טורקי וסאונה התפתחו בתרבויות שונות והטמפרטורה שבה נעשים הטיפולים שונה אף היא.

 

קרא/י עוד...

הפגת מתחים: 7 עיסויים שמומלץ לעשות

הפגת מתחים: 7 עיסויים שמומלץ לעשות

לעיסוי טוב יכולה להיות השפעה ניכרת על גופינו ועל נפשנו. ולמרות זאת, בשל המרוץ המתמיד שמאפיין את חיינו, קושי לפרגן לעצמנו ובשל סיבות אחרות, רבים מאתנו אינם מקדישים לגוף ולנפש את תשומת הלב שנחוצה להם, והימים עוברים, והבעיות צצות ונשארות. 

עיסוי איכותי שמתאים לצרכיו של האדם יכול לגרום לו לחוש כמו אדם חדש. העיסוי משפר את התחושה בכל המישורים וחשוב להכיר ביתרונותיו הרבים. עיסוי איכותי יכול להפחית לחצים וחרדות ואף להקל על מטופלים שעברו ניתוחים וסובלים מכאבים. 

קרא/י עוד...

מדריך מזורז לטיפול קוסמטי

מדריך מזורז לטיפול קוסמטי

עולם הקוסמטיקה וטיפולי הפנים משתכללים כל הזמן, והיום ניתן לבצע מגוון טיפולי קוסמטיקה שמשפרים את מראה העור וגורמים לנו להיראות בריאים, חיוניים ויפים יותר. אפשר לראות שלא מעט אנשים נהנים מטיפולי קוסמטיקה ומתמידים לבצעם, טיפולי הקוסמטיקה הפכו להיות מאוד פופולאריים ובעידן שבו כמעט כולם מעוניינים (כן, גם הגברים) להראות צעירים יותר, ניתן בהחלט להבין את הצלחתם של הטיפולים. 

קרא/י עוד...

יתרונות בריאותיים של חמאם טורקי

יתרונות בריאותיים של חמאם טורקי

החמאם הטורקי שהוא מעין סאונה, יכול לסייע לנו מאוד מבחינה בריאותית. בניגוד למדינות שונות בהן החמאם בנוי בעץ, אצלנו הוא בנוי בשיש. 

טיפול החמאם התפתח בהתאם לטיפולי החמאם שבוצעו בתקופה העותומאנית, בימים אלו היו הבלנים שעבדו בבתי המרחץ מעניקים טיפולים שכללו שלבים שונים. טיפולי החמאם כללו: קרצוף שנעשה באמצעות כפפות פילינג, עיסוי אינטנסיבי וקצר של גופו של המטופל והצלפות קלות שנעשו באמצעות זר זרדי, המטרה של ההצלפות הייתה להזרים את הדם. כמו כן, כלל הטיפול ציפת קצף ושימוש בזרמים של מים קרים וחמים. 

קרא/י עוד...

היום שלך - יום פינוק לכלה

היום שלך - יום פינוק לכלה

יום החתונה שלך מגיע עוד מעט ואת מצפה, מקווה, מייחלת ומתרגשת. אך לצד כל הרגשות החיוביים את גם לחוצה, התקופה האחרונה הייתה מאוד עמוסה וההכנות לקראת החתונה גזלו ממך הרבה זמן ומאמצים. 

כדי לאפשר לעצמך להיות רגועה לפני החתונה ובמהלך החתונה וכדי להשיב את הכוחות ולהירגע מהמרוץ שאפיין את התקופה האחרונה, כדאי שתבצעי פעילות שמרגיעה אותך. אחת האופציות הטובות ביותר במקרה זה היא ליהנות מעיסוי מפנק ומרגיע שניתן מידי מעסה מקצועי ומנוסה.

קרא/י עוד...

מדריך מזורז לטיפולי ספא

מדריך מזורז לטיפולי ספא

אחת לכמה זמן, כל אחד ואחת מאיתנו זקוק לכמה שעות של הפסקה מכל הטירוף שרובנו חיים בחיי היום יום. זמן שהוא נטו מוקדש בשביל הנפש והגוף שלנו. אחת הדרכים היותר כיפיות לעשות את זה היא על ידי עיסוי מקצועי. השאלה היא איך בוחרים את סוג העיסוי? אז בחרנו להציג בפניכם מדריך מזורז לטיפולי ספא כדי שבפעם הבא שתגיעו אלינו לספא רפאל סנטר, תדעו בדיוק איזה טיפול מתחשק לכם. 

קרא/י עוד...

שיטת ריפוי אלטרנטיבית - יש אלטרנטיבה! ספא רפאל

שיטת ריפוי אלטרנטיבית - יש אלטרנטיבה! ספא רפאל

כבר שנים רבות שהרפואה המשלימה המוכרת גם כרפואה אלטרנטיבית הולכת ומבססת את מקומה כשיטת טיפול מקובלת ומוצלחת על רבים. גם אם לא לצורך ריפוי ממש מבעיות רפואיות אקוטיות ספציפיות הרי שמדובר על שיטת ריפוי אלטרנטיבית המסוגלת למנוע מחלות כרוניות רבות ואף להקל בסימפטומים של המחלות הקיימות.

קרא/י עוד...

מקום להתארגנות ביום החתונה

מקום להתארגנות ביום החתונה

לצד ההתרגשות הרבה והשמחה שמלווים את יום החתונה ואת התקופה שקודמת ליום החתונה, עשויים זוגות רבים לחוש הרבה מאוד לחץ. ארגון חתונה זה ממש לא פיקניק וכדי שהחתונה תהיה מוצלחת יש לבצע הרבה מאוד משימות ולערוך הרבה סידורים. רשימת הסידורים הארוכה כוללת בין היתר את בחירת השמלה, בחירת החליפה של החתן, בחירת נעליים, תכשיטים, מעצבת שיער ומאפרת, בחירת תקליטן, אולם אירועים, שירותי קייטרינג, צלם, הכנת הזמנות, סידור מקומות הישיבה ושלל משימות נוספות – ברור לגמרי שמדובר על תהליך מורכב.

קרא/י עוד...

ספא זוגי במרכז – למה כדאי לבני זוג ללכת יחד לספא מקצועי?

ספא זוגי במרכז – למה כדאי לבני זוג ללכת יחד לספא מקצועי?

חלק מהאנשים מאוד אוהבים לבלות בספא בעוד לאחרים יצא לחוות חוויה פחות נעימה והחוויה גרמה להם להחליט שהם לא מעוניינים לבקר יותר במרכזי ספא. כאן חשוב להדגיש שישנם מגוון אתרי ספא ברחבי הארץ והעולם וכל אחד מהם שונה מהאחר.

 אתרי הספא נבדלים זה מזה מבחינת האזור בו הם נמצאים, גודלו של המקום וגודלם של החדרים, צוות המטפלים, היצע הטיפולים, המוזיקה המושמעת, החומרים בהם המטפלים משתמשים ופרמטרים אחרים, לכן, במידה ש"נופלים" פעם אחת רצוי שלא לפסול את כל אתרי הספא, משום שבילוי בספא איכותי באמת יכול להשפיע לטובה על הגוף ועל הנפש.

קרא/י עוד...

למה שיזוף במכון?

למה שיזוף במכון?

מיטות שיזוף VS קרני שמש

הרבה לפני תחילת טרנד השימוש במיטות שיזוף לאורך כל עונות השנה, רגע קטן של היסטוריה אודות מיטות השיזוף.

מיטת השיזוף הראשונה המוצאה אי שם בשנת 1908 כשמטרתה כלל לא הייתה שיזוף בפן האסטטי או הקוסמטי של המילה, מיטת השיזוף המוצאה כדי לספק ויטמין D בצורה מלאכותית לאנשים הסובלים במחסור ממנו ובעיקר לאלו החיים במדינות סקנדינביות ואינם נחשפים כמעט לאור השמש המספקת לנו ויטמין D טבעי אשר אחראי בין היתר על חיזוק העצמות שלנו.

קרא/י עוד...

שריפת שומנים

שריפת שומנים

שיעור המתחיל באירובי אינטנסיבי ופעיל במיוחד, שמסייע בהוצאת אנרגיה ושריפת קלוריות. בחלקו השני, עוברים לחיטוב והצרת היקפים. השיעור מתנהל בספא רפאל ברחובות - מומלץ למי שרוצה לרדת במשקל ובהיקפים. אימון כושר לשריפת  שומנים מתבסס על אימון כושר אירובי בעצימות בינונית וארוכה.

קרא/י עוד...

מים = חיים

מים = חיים

כבר מגיל ממש צעיר-בגן הילדים אפילו, מוחדרת לנו המנטרה של חשיבות שתיית המים לבריאות שלנו. כילדים תמיד הוזהרנו מפני התייבשות אבל כדאי לדעת שמעבר לחשיבות המים כנוזלים בימי הקיץ הלוהטים של ישראל-יש בהם לא מעט תכונות חשובות נוספות וכן המים הם מרכיב נוסף בתהליכי ריפוי, תזונה והם אף בעלי חשיבות אנרגטית עמוקה בכל תחום ההומאופתיה. כל זאת ועוד במאמר הבא מאת ספא רפאל.

קרא/י עוד...

בריאות ומניעת מחלות

בריאות ומניעת מחלות

עושים ריסטארט לגוף

במקרים של חלילה גילוי בעיה רפואית מינורית או מורכבת יותר באמצע החיים מטבע האדם הוא תמיד לחרוט בזיכרון את היום בו גילינו את הבעיה, מה היו הסימפטומים שלה ואת הרגע בו הרופא החזיק בתוצאות הבדיקות שלנו ובישר לנו על הבעיה.

קרא/י עוד...

חביבי הקהל - מצעד חמשת טיפולי הספא הפופולריים ביותר

חביבי הקהל - מצעד חמשת טיפולי הספא הפופולריים ביותר

אז הגיע הרגע, החלטתם שהגיע הזמן לעצור הכל, לקחת הפסקה ממירוץ החיים ולהשקיע קצת בגוף ובנפש שלכם, ובכן זו החלטה נבונה. טיפולי ספא וטיפולי גוף ונפש הם שטה מצוינת לחידוש מצברים אחרי תקופה מתוחה עמוסה ולחוצה אך יכולים להתאים גם כהכנה לקראת אירוע גדול וחשוב בחיים שלנו אשר חשוב לנו להגיע אליו משוחררים ונינוחים ככל האפשר.

קרא/י עוד...

כאבי גב - שלא תתרגלו לזה

כאבי גב - שלא תתרגלו לזה

תלונות על כאבי גב ניתן לשמוע סביבנו בלי הרף. יש הסובלים מכאבי גב בשל ישיבה ממושכת מול המחשב, רבים מאתנו בשנים האחרונות סובלים מכאבי גב וצוואר בשל המנח המוכר של בהייה בטלפון הנייד כלפי מטה שעות ארוכות, ועוד שלל סוגים ודרגות שונות של כאבי גב אשר לכולם מכנה משותף אחד-אתם ממש לא חייבים להתרגל אליהם.

קרא/י עוד...

טיפולי גוף בספא - הרבה מעבר ליום כיף

טיפולי גוף בספא - הרבה מעבר ליום כיף

זה כבר לא סוד וזו אינה השערה, היום זה כבר מוכח מדעית שהנפש שלנו מושפעת ישירות מהגוף שלנו-וההפך וזו אחת הסיבות שטיפולי גוף בספא גורמים לנו לתחושת התחדשות טוטאלית ואנו יוצאים מחדר הטיפולים בספא כשאנחנו מלאים בכוחות מחודשים.

קרא/י עוד...

עיסוי לנשים בהריון - מה חשוב לדעת?

עיסוי לנשים בהריון - מה חשוב לדעת?

תקופת ההיריון מתאפיינת בהופעה של מגוון סימפטומים, כאשר רבים מהם אינם מקלים על הנשים. השינויים הפיזיים והנפשיים שחלים בגופה ובנפשה של האישה עשויים לגרום להרבה חוסר שקט, לחצים, כאבים ומצב רוח ירוד. 

מעבר לכך, הצורך להאט את קצב החיים ולהיות קשובות לגוף, אינו מתקבל תמיד בברכה, שכן העידן שלנו מתאפיין בקצב חיים מהיר מאוד ולא קל לעצור, לקחת נשימה ולהבין שבשלב זה יש לפעול באופן שונה. 

לצד השינויים הנפשיים והפיזיים שמקשים על נשים בהריון, יש דרכים שיכולות לשפר את המצב ולהפחית את הסימפטומים הלא נעימים, אחת הדרכים היעילות היא לבצע עיסוי לנשים בהריון.

על עיסוי לנשים בהריון – מדוע כדאי לבצע את העיסוי?


עיסוי לנשים בהריון הוא כשמו – עיסוי שמותאם לנשים בהריון, כאשר על כל מטפל להתאים את העיסוי באופן אישי למטופלת. 

עיסוי הריון מאפשר לאשה להירגע, לעשות עצירה ולבלות עם עצמה - עם גופה שעובר שינויים ועם העובר.

 באמצעות העיסוי ניתן להתרכז בגוף ולהקשיב לו, להסתגל לשינויים, וכפי שצוין – להפחית סימפטומים פיזיים לא נעימים. 

הסימפטומים יכולים להיות כאבים באזורים שונים, כמו למשל: בצוואר, בשכמות, באגן ובגב ובאמצעות העיסוי ניתן להאריך ולהקל על השרירים שעוברים שינויים. 

כמו כן, כתוצאה מהמגע בגוף, מופרשים אנדורפינים, מדובר על חומרים כימיים שהפרשתם משככת כאבים באופן טבעי. עיסוי לנשים בהיריון יכול גם להפחית בצקות, משום שהעיסוי מסייע בפיזור הנוזלים שהצטברו בגפיים.

יתרון נוסף שגם הוא הוזכר הוא יכולתו של העיסוי להרגיע את האשה. הטכניקה של עיסוי לנשים בהריון איטית ומרגיעה. האיטיות מפחיתה את המתח שהצטבר בגוף והרוגע יכול לסייע גם בשלב הלידה.

איך העיסוי מתבצע ומתי ניתן להתחיל לבצע עיסויים?


במקרה של נשים בהריון, הרי שלא ניתן לשכב על הבטן, בשל סיבה זו מתבצע העיסוי בשכיבה על הגב או על הצד, כאשר אפשר למשוך את הברכיים של המטופלת אל עבר הבטן, בצורה זו ניתן לגרום לגופה להיות יציב ולאפשר לה להימצא בתנוחה נוחה. 

בעת הטיפול, כדאי גם להשתמש בכריות כדי לתמוך בגופה של האשה. נוסף על כך, חשוב להשתמש בשמן מתאים בעת ביצוע העיסוי, שכן יש שמנים שאינם מתאימים לעיסוי של נשים בהריון ושימוש בשמנים שאינם מתאימים עלול לגרום לנזקים. 

בנוגע לתקופה שבה ניתן לבצע עיסוי במהלך ההיריון - יש לציין שמקרה שההיריון תקין, ניתן להתחיל לבצע עיסויים החל מהשבוע ה-15 ובתדירות המתאימה, התדירות משתנה מאשה לאשה. 

במידה שההיריון אינו תקין, כמו למשל: במצב של רעלת הריון או במצב שבו ההיריון במעקב רופא, יש להתייעץ עם הרופא ולקבל ממנו אישור לביצוע העיסוי. 

חשוב מאוד לבצע את הטיפול אצל מטפל מוסמך שמחזיק בתעודות רלוונטיות, כך שהוא יהיה מורשה לבצע טיפולים לנשים בהריון. 

מעבר לכך, ומכיוון שמדובר על טיפול אישי, חשוב לקבל את הטיפול מאדם שגורם למטופלת להרגיש בנוח. יש נשים שלא מרגישות בנוח עם מטפל ומעדיפות מטפלת, חשוב מאוד שלא להתפשר על הבחירה כדי למקסם את התוצאות של הטיפול.

עיסוי לנשים בהריון יכול לסייע מבחינות רבות - להפחית כאבים וסימפטומים פיזיים נוספים ולהרגיע את האשה. 

במידה שאתן מעוניינות לבצע עיסוי לנשים בהריון, אתן מוזמנות לפנות אל  הספא שלנו – "ספא רפאל סנטר" וליהנות מטיפול מקצועי ואיכותי.

 במידה שאתן מעוניינות לשאול שאלה או לקבוע מועד לעיסוי, אתן מוזמנות ליצור קשר באמצעות הטלפון, המייל או למלא את הפרטים שלכן בטופס ההתקשרות ונחזור אליכן בהקדם.

קרא/י עוד...

עיסוי לספורטאים

עיסוי לספורטאים

אנשים שעוסקים בספורט באופן קבוע - ביניהם ספורטאים ומאמנים של ספורטאים, מקבלים עיסויים מזה שנים רבות, ואכן, מחקרים שבוצעו בנושא מוכיחים שלעיסויים יש יתרונות משמעותיים ושהם מתאימים גם לאנשים שאינם ספורטאים מקצועיים. 

מהן ההשפעות הפיזיולוגיות של העיסוי על המתאמן?


העיסוי גורם להרחבת כלי הדם והוא מסייע להם לבצע את תפקידם ביעילות רבה יותר, כך שהדם זורם בגוף באופן טוב יותר מאשר ללא העיסוי. הדם, שמספק חמצן ושאר חומרים שמזינים את הרקמות, תורם ליציאת הפסולת שמצטברת בגוף, זאת בשל הרוגע שחש המטופל בעת העיסוי וכן לאחר סיומו. 

כמו כן, משפיע העיסוי לטובה על השרירים וזרימת הדם היעילה תורמת להפחתת המתחים שמצטברים בשרירים, מפחיתה את הכאבים, מפחיתה דלקות, מסייעת לבניית השרירים ומסייעת לגוף להחלים במהירות רבה יותר מאשר ללא העיסוי. מעבר לכך, הגמישות וטווחי התנועה משתפרים בשל הרגעת השרירים – דבר שתורם לביצועים.

כיצד משפיע העיסוי על מצבו הנפשי של המתאמן?


העיסוי משפיע גם על מצבו הנפשי של המתאמן, שכן הוא מסייע בהפחתת חרדות, מתחים ולחצים נפשיים. כמו כן, מפעיל העיסוי את המערכת הפראסימפתטית, מערכת זו אחראית להרגעת הגוף והאטה של פעולות שמתבצעות במצבי לחץ, כך שהגוף מגיב אליהם בצורה טובה.

 בעת העיסוי עולות רמות הסרוטנין והדופמין וחלה ירידה ברמת הקורטיזון, כתוצאה מכך פוחתים הלחצים. הפחתת הלחצים מסייעת מאוד גם לפני התחלתה של הפעילות הספורטיבית.

מה זה בעצם עיסוי לספורטאים?


עיסוי לספורטאים יכול להיות עיסוי רקמות או עיסוי עמוק מסוג אחר שמתבצע באמצעות שיטות שונות. עיסויים אלו מפעילים לחץ רב על השרירים ומגיעים לעומק הרקמות. מדובר על שיטות עיסוי שמשלבות פיזיותרפיה וכוללות מתיחות.

 מטפל מקצועי ישלב בין פיזיותרפיה ובין שיטות עיסוי מהירות וידע כיצד להתאים את העיסוי לסוג הפעילות שהמטופל מבצע ולצרכים של גופו. 

כמו כן, ובמקרה של ספורטאים מקצועיים, ידע המטפל באיזו שיטת עיסוי לבחור, שכן יש שיטות שמתאימות יותר לביצוע לפני אימון ויש שיטות שמתאימות לביצוע בעת האימון ולאחר האימון.

תחזוקה שוטפת של הגוף באמצעות עיסויים שנעשים בתדירות קבועה


תכנית עיסויים קבועה תורמת מאוד למטופלים, שכן יש לה יתרונות מצטברים. במילים אחרות – קבלת עיסוי בקביעות תתרום למטופל בצורה רבה יותר מאשר קבלת עיסוי בתדירות נמוכה. 

הקפדה על קבלת עיסויים בתדירות קבועה הינה תחזוקה מונעת, כאשר ההמלצה עבור אנשים שמתאמנים ברמה גבוהה היא לקבל עיסוי פעם בשבוע או פעם בשבועיים.

"ספא רפאל סנטר" – לעיסוי ספורטאים מקצועי 


עליית המודעות בנוגע ליתרונותיו הרבים של עיסוי לספורטאים, גורמת לאנשים רבים לקבל עיסויים בתדירות קבועה וליהנות מהתוצאות. 

כדי לקבל את התוצאות הטובות וליהנות מהיתרונות של העיסוי, חשוב כמובן לבחור את המטפל בקפדנות ולוודא שהוא אכן למד את התחום בצורה יסודית וצבר ניסיון נרחב.

 מטפל טוב ידע כיצד "להרגיש" את המטופל ויבחר בשיטות המתאימות ביותר עבורו, תוך כדי שילוב בין שיטות עיסוי שונות. 

במידה שאתם מעוניינים לקבל עיסוי לספורטאים, אתם מוזמנים להגיע אל הספא שלנו – "ספא רפאל סנטר". עיסוי הספורטאים שלנו ממריץ את הגוף, חודר עמוק לשרירים וכולל לחיצות והנעת המפרקים. העיסוי תורם ליצירת הרמוניה בין מצבו הפיזי של המטופל ובין מצבו הנפשי והוא מתאים לאנשים שמבצעים פעילות ספורטיבית אינטנסיבית או קבועה.

אם אתם מעוניינים לקבוע לעצמכם מועד לקבלת עיסוי לספורטאים או אם יש לכם שאלה, אתם מוזמנים ליצור אתנו קשר באמצעות המייל, הטלפון או על ידי השארת הפרטים שלכם בטופס ההתקשרות ונחזור אליכם בהקדם.

קרא/י עוד...

חמאם זוגי – לקחת פסק זמן מהשגרה

חמאם זוגי – לקחת פסק זמן מהשגרה

הרבה מתח מאפיין את חייו של הישראלי. המצב הביטחוני, הפוליטיקה, יוקר המחייה, השסעים החברתיים, החוצפה הישראלית, הכבישים העמוסים וזוהי רק חלק מהרשימה, גורמים לרבים מאתנו להיות מאוד לחוצים.

ללא מעט אנשים אין בכלל זמן לעצמם, זמן להירגע ולנוח מהמטלות השגרתיות. המחסור בזמן וקצב החיים המהיר פוגעים בבריאות שלנו ובין היתר מקשים גם על זוגות שלא מצליחים למצוא זמן שליו ורגוע כדי לבלות ביחד.

קרא/י עוד...

איך טיפול זוגי חודשי בספא ישפיע על הזוגיות שלכם?

איך טיפול זוגי חודשי בספא ישפיע על הזוגיות שלכם?

 כל מערכת זוגית נוטה להישחק עם השנים ולהיכנס למעין מצב של נורמה משעממת. אין ספק שהדבר יכול לגרום ללא מעט בעיות ביחסים בין בני הזוג, אבל אם הם יקפידו לערוך שינויים ולהביא לכדי מצב שבו הם מבצעים פעילויות מהנות מידי פעם, הדבר עשוי להביא לשיפור ביחסים שלהם.

קרא/י עוד...

עיסוי באבנים חמות

עיסוי באבנים חמות

עיסוי באבנים חמות מקורו בתרבות אינדיאנית עתיקת יומין שתגרום לגוף שלכם להיפרד לשלום מהמתח, הכאבים ואפילו החרדות שלכם. קיים מגוון של עיסוי באבנים חמות כשההבדל בניהם הוא בסוג האבן שבאמצעותה מתבצע הטיפול.

עיסוי באבנים חמות בספא רפאל סנטר מתבצע על ידי אבני בזלת חמימות וחלקות למגע בשילוב שמן שקדים חמים בעל תכונות חיוביות במיוחד המועברות אל תוך מחזור הדם שלנו במהלך העיסוי. לאבן הבזלת ישנן סגולות ריפוי המשתחררות ממנה כאשר היא פולטת את חומה תוך מגע עם גוף המטופל, בעיסוי אבנים חמות חום האבן עשוי להעמיק אפילו עד כחמישה ס"מ מתחת לפני העור ובכך להשפיע גם על הרקמות העמוקות בגופו של המטופל ולכן עיסוי באבנים חמות הוא אפקטיבי במיוחד ככל שמדובר בכאבי שרירים חזקים, גב תפוס ומתח נפשי.

קרא/י עוד...

עיסוי פנים - הסגולות הגלומות בעיסוי פנים מקצועי

עיסוי פנים - הסגולות הגלומות בעיסוי פנים מקצועי

הלחצים הרבים שלצערנו מהווים חלק בלתי נפרד מחיינו - אצל חלק מהאנשים יותר ואצל חלק מהאנשים פחות, משפיעים על המצב הבריאותי שלנו, על המצב הנפשי שלנו וגם על המראה שלנו.

קרא/י עוד...

טיפול באבנים חמות - כל האמת מאחורי הטיפול הנפוץ בעולם

טיפול באבנים חמות - כל האמת מאחורי הטיפול הנפוץ בעולם

טיפול נפוץ מאוד בימינו הוא טיפול באבנים חמות ומעניין לדעת שמדובר על טיפול שמגיע מהמסורת האינדיאנית. האינדיאנים ששחו בנחלים, גילו שהאבנים החלקות אוגרות חום ושהחום הזה יכול לשפר את זרימת הדם בגוף ולשחרר את השרירים לאחר שמחממים אותן. האינדיאנים האמינו שלאבנים יש תכונות שמסייעות לאדם לשחרר אנרגיות רעות מגופו.

 

קרא/י עוד...

עיסוי פנים: הרבה מעבר ליופי - עיסוי פנים ברחובות | ספא רפאל

עיסוי פנים: הרבה מעבר ליופי - עיסוי פנים ברחובות | ספא רפאל

טיפול פנים חודשי אצל הקוסמטיקאית הוא חשוב בהחלט אך לעיסוי פנים ועיסוי קרקפת ישנה משמעות לא פחות גדולה מכך.

טיפול פנים קוסמטי הנו טיפול יופי חיצוני אך בעיסוי פנים ישנה השפעה של ממש מהפנים(תרתי משמע) כלפי חוץ, אנחנו קוראים לו -טיפול החייאה לעור הפנים. עיסוי פנים הנו עיסוי המתאים לכל אחד ואחת מכם המודעים לעובדה שאת העייפות והסטרס שלנו רואים קודם כל-על עור הפנים שלנו.

עיסוי פנים בספא רפאל סנטר משולב יחד עם עיסוי קרקפת מרגיע וממכר במיוחד. עיסוי הפנים מתבצע באמצעות שמן שקדים חמים המביא עמו תכונות חיוניות כגון ברזל, אבץ ויטמין E ועוד.

קרא/י עוד...

חמאם טורקי רחובות

חמאם טורקי רחובות

אנשים רבים שמעו על טיפול חמאם טורקי, ולמרות זאת, לא כולם יודעים מה בדיוק מתרחש שם – במהלך הטיפול. חלק מהאנשים סבורים שחמאם טורקי הוא כמו סאונה, אך מחשבה זו אינה נכונה. שני הטיפולים – חמאם טורקי וסאונה התפתחו בתרבויות שונות והטמפרטורה שבה נעשים הטיפולים שונה אף היא.

 

קרא/י עוד...

הפגת מתחים: 7 עיסויים שמומלץ לעשות

הפגת מתחים: 7 עיסויים שמומלץ לעשות

לעיסוי טוב יכולה להיות השפעה ניכרת על גופינו ועל נפשנו. ולמרות זאת, בשל המרוץ המתמיד שמאפיין את חיינו, קושי לפרגן לעצמנו ובשל סיבות אחרות, רבים מאתנו אינם מקדישים לגוף ולנפש את תשומת הלב שנחוצה להם, והימים עוברים, והבעיות צצות ונשארות. 

עיסוי איכותי שמתאים לצרכיו של האדם יכול לגרום לו לחוש כמו אדם חדש. העיסוי משפר את התחושה בכל המישורים וחשוב להכיר ביתרונותיו הרבים. עיסוי איכותי יכול להפחית לחצים וחרדות ואף להקל על מטופלים שעברו ניתוחים וסובלים מכאבים. 

קרא/י עוד...

מדריך מזורז לטיפול קוסמטי

מדריך מזורז לטיפול קוסמטי

עולם הקוסמטיקה וטיפולי הפנים משתכללים כל הזמן, והיום ניתן לבצע מגוון טיפולי קוסמטיקה שמשפרים את מראה העור וגורמים לנו להיראות בריאים, חיוניים ויפים יותר. אפשר לראות שלא מעט אנשים נהנים מטיפולי קוסמטיקה ומתמידים לבצעם, טיפולי הקוסמטיקה הפכו להיות מאוד פופולאריים ובעידן שבו כמעט כולם מעוניינים (כן, גם הגברים) להראות צעירים יותר, ניתן בהחלט להבין את הצלחתם של הטיפולים. 

קרא/י עוד...

יתרונות בריאותיים של חמאם טורקי

יתרונות בריאותיים של חמאם טורקי

החמאם הטורקי שהוא מעין סאונה, יכול לסייע לנו מאוד מבחינה בריאותית. בניגוד למדינות שונות בהן החמאם בנוי בעץ, אצלנו הוא בנוי בשיש. 

טיפול החמאם התפתח בהתאם לטיפולי החמאם שבוצעו בתקופה העותומאנית, בימים אלו היו הבלנים שעבדו בבתי המרחץ מעניקים טיפולים שכללו שלבים שונים. טיפולי החמאם כללו: קרצוף שנעשה באמצעות כפפות פילינג, עיסוי אינטנסיבי וקצר של גופו של המטופל והצלפות קלות שנעשו באמצעות זר זרדי, המטרה של ההצלפות הייתה להזרים את הדם. כמו כן, כלל הטיפול ציפת קצף ושימוש בזרמים של מים קרים וחמים. 

קרא/י עוד...