צור קשר: info@r-c.co.il  |  טלפון 08-9495555
icon facebok icon instgram icon shopping icon youtube small  :stay connected

חברי מועדון נהנים יותר!  הצטרפו עכשיו

מאמרים

banner about us

מאמרים ומדריכים מקצועיים

ידע הוא כוח ואנחנו שמחים לשתף את הידע של אנשי המקצוע שלנו שיתנו לכם את הטיפים, המדריכים וההמלצות הטובות ביותר שיעזרו לשמור על בריאות הגוף והנפש. 

תוכלו למצוא מבחר קטגוריות המרכזות את התכנים הרלוונטיים להם, מקווים שתמצאו את מה שאתם צריכים.

אתם מוזמנים לצור איתנו קשר ונשמח לעזור לכם בכל שאלה ובכל נושא.

עיסוי שבדי הוא עיסוי מהפופולאריים ביותר בכל מרכז ספא. במהלך הטיפול המעסה עושה שימוש בידיים, במרפקים ובאמות כדי להפעיל את האיברים השונים בגוף וכדי לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית. 

אמנות העיסוי וטיפולי המגע כוללת בתוכה מגוון טכניקות שלכל אחת מטרה אחרת: הרגעה, שחרור ועוד. השילוב בין הטכניקות האלו לבין תנועות אחרות מביא למכלול של טיפולי גוף מסוגים שונים בעלי רמות עוצמה שונות ובכך למעשה מתאפשרת קשת רחבה של סגנונות בה כל אחד יכול למצוא את הטיפול המתאים ביותר עבורו.

כלל חשוב אצלנו בבית- ל"תפאורה" שעל השולחן ישנה חשיבות רבה בחג, מומלץ לקשט עם סממני החג(במקרה הזה-ראש השנה) במטרה שכולנו נתרכז יותר בדקורציה ופחות במה שמונח לידה 😊

תפריט עשיר לא אומר בהכרח עשיר בקלוריות, אפשר גם אחרת.

מנות הפתיחה של סעודת ראש השנה מהוות סמלים וברכות כמוזכר בתלמוד "סילקא, קרא, רביא ותמרי". בתקופות המאחרות יותר הוזכרו גם התפוח והדבש, ראשי בקר או דג וכמובן איך לא? הרימון. ארץ ישראל מכילה בתוכה עדות רבות בעלות מסורת חגי ישראל שונה האחת מהשנייה בכל אחת מתקיימות הברכות על פי הלכתן.

צום כיפור הוא אותו אירוע חד-שנתי בחיים שלנו שאנחנו לא תמיד מצליחים לפצח את הנוסחה הטובה ביותר לצלוח אותו ולכן החלטנו לרכז עבורכם את המידע החשוב שיעזור לכם לסיים את 25 השעות האלו שלא באפיסת כוחות. לגזור ולשמור:

שיעור ייחודי ומהנה בספא, שעובד בעיקר על שרירי היציבה (בטן, גב) ומשלב בתוכו עבודה על שרירים נוספים בגוף. השימוש בכדור ה- FITBALL אפקטיבי בחיזוק שרירי הגוף ובשיפור היציבה והגמישות. 

אנחנו אמנם לא לובשים אותם אבל גם לטיפולי ספא מסתבר ישנם טרנדים. כמדי שנה כובשים את עולם הרפואה המשלימה וטיפולי הגוף טרנדים חדשים של טכניקות טיפול מיוחדות או תכשירים חדשים. המאמר הבא כאן כדי לרכז לכם את כל אלו:

בקיץ הישראלי לעיתים הדבר האחרון שאנחנו מסוגלים לחשוב עליו הוא שימוש בסאונה כיוון שזו מתקשרת לרובנו בעיקר עם חום אך השהייה בסאונה היא הרבה מעבר לכך. מדובר בתרבות עתיקה ונפוצה מאוד עד היום ולשימוש בסאונה ישנם יתרונות נוספים שדי מסבירים מדוע הפכה הסאונה בשנים האחרונות לאחד הטרנדים היותר חמים וחיוניים לגוף ולנפש יחד בעולם טיפולי הגוף.