שירותים

התעמלות בריאותית

שיעור חיזוק ייחודי המשלב מספר שיטות פילאטיס, יוגה, בונה עצם, אימון פונקציונאלי שילוב של כוח, גמישות ואיזון הגוף והנפש,

תוך דגש על דיוק והכרה תנועתית, התמקדות על חיזוק רצפת האגן ומרכז הגוף – שרירי הליבה, שיווי משקל ועוד בתוספת אביזרים שונים, נותן מענה למגוון בעיות כגון רצפת אגן, בעיות גב, שיפור צפיפות עצם, תנועתיות, שיווי משקל ועוד..