צור קשר: info@r-c.co.il  |  טלפון 08-9495555
icon facebok icon instgram icon shopping icon youtube small  :stay connected

שירותים

banner about us

סטודיו חוגים

פילאטיס

50 דק'

מחפשים פילאטיס ברחובות? הגעתם למקום הנכון! שיטת תרגול גופני זו הקרויה על שם מפתחה, ג'וזף פילאטיס, מתייחסת אל הגוף כאל יחידה שלימה ולה רצף תרגילים ספציפי המבוצע על מכשירים ייחודיים לשיטה ועל המזרן.

פילאטיס ברחובות בספא רפאל מתבססת על השיטה המשלבת בין הדינמיות של שיטות האימון המערביות, לבין ההרמוניה שבין גוף לנפש והמודעות לתנועה, אשר אפיינו שיטות מזרחיות, כמו יוגה, טאי-צ'י ואחרות.

בדומה לשיטות המזרחיות מחייבת השיטה, ריכוז והקשבה עמוקה לגוף ולאיכות התנועה, מתוך מרכז הגוף, תוך שימת לב מרכזית לשילוב שבין נשימה לתנועה וזרימתה.
ייחודה של השיטה נעוץ גם בדיוק ובשליטה הנדרשים בכל אספקט של כל תנועה.
השיטה מבוססת על שינוי ותיקון דפוסי תנועה לקויים ושכלול היכולות הגופניות, ע"י שליטה ותיאום בין שרירי השלד העמוקים (שרירי ליבה ויציבה) בין השרירים המניעים. המתרגל נע תוך מודעות מעמיקה למרכיבי תנועת הגוף כולו ולאיכות התנועה.

למידע נוסף והזמנה התקשרו 08-9495555

Please let us know your name.
יש להזין כתובת מייל תקינה
יש להזין מספר טלפון תקין