צור קשר: info@r-c.co.il  |  טלפון 08-9495050
icon facebok icon instgram icon shopping icon youtube small  :stay connected

חברי מועדון נהנים יותר! 20% הנחה על מגוון טיפולים הצטרפו עכשיו

סטודיו לפילאטיס ברחובות בספא רפאל מתבססת על השיטה המשלבת בין הדינמיות של שיטות האימון המערביות, לבין ההרמוניה שבין גוף לנפש והמודעות לתנועה, אשר אפיינו שיטות מזרחיות, כמו יוגה, טאי-צ'י ואחרות.

בדומה לשיטות המזרחיות מחייבת השיטה, ריכוז והקשבה עמוקה לגוף ולאיכות התנועה, מתוך מרכז הגוף, תוך שימת לב מרכזית לשילוב שבין נשימה לתנועה וזרימתה.
ייחודה של השיטה אשר אנו מתרגלים בסטודיו לפילאטיס ברחובות, נעוץ גם בדיוק ובשליטה הנדרשים בכל אספקט של כל תנועה.

השיטה מבוססת על שינוי ותיקון דפוסי תנועה לקויים ושכלול היכולות הגופניות, ע"י שליטה ותיאום בין שרירי השלד העמוקים (שרירי ליבה ויציבה) בין השרירים המניעים. המתרגל נע תוך מודעות מעמיקה למרכיבי תנועת הגוף כולו ולאיכות התנועה.

לתיאום שיעורי פילאטיס ברחובות - צרו קשר ונשמח לתאם עבורכם

  • 1
  • 4
  • 5
  • 2
  • 3