מה זה חמאם טורקי?
חמאם טורקי, המכונה גם חמאם טורקי, הוא חווית ספא מסורתית שמקורה במזרח התיכון והייתה פופולרית במשך מאות שנים. זהו סוג של אמבט אדים הכולל סדרה של טיפולים שנועדו לנקות את הגוף ולהרגיע את הנפש.
החמאם הטורקי אמיתי הוא למעשה הגרסה הים-תיכונית לבית המרחץ הרומי, פרט שלא רבים יודעים אודותיו הוא שהחמאם הטורקי נקרא כך רק בשל המגעים בין האירופאים לאימפריה העותומאנית באותם ימים ואינו הוקם או הומצא לראשונה בטורקיה.
בארץ נוהגים לעיתים לכנות את החמאם בשם "סאונה רטובה" והיום מתויג החמאם כטיפול גוף מפנק אבל במקור החמאם תפקד כמקום מפגש ובילוי הנקשר עם טקסים כמו חתונות וחגים.
במאה ה-19 הפך החמאם פופולרי מאוד ורק באיים הבריטיים הופעלו מאות בתי מרחץ שכאלו. עם הפיכת חדרי האמבט האישיים נפוצים בכל בית ובית הפך מצד אחד החמאם פחות ופחות נפוץ דווקא בארצות מוצאו אך מאידך, תפס תאוצה בעולם המערבי כחלק בלתי נפרד מתרבות טיפוח הגוף.
מה עושים בחמאם טורקי?
בחמאם טורקי מתבצע תהליך טיפולי ומרגיע אשר נועד לנקות את הגוף ולשפר את הבריאות הכללית. לאחר הכניסה לחדר מחומם ואדי, המטופל מתחיל בשהות באווירה רגועה, המאפשרת להם להתרכז בנשימותיהם ולהירגע. בשלב הבא מתבצע שפשוף עם לופה או חלוק ייחודי, המסייע בהסרת תאי עור מתים ולנקות את העור לעומק. לאחר מכן המטפל משתמשים בסבון מקציף שמוסיף לעוצמת הניקוי ונעים מאוד לשימוש. לאחר תהליך השפשוף והטיפולים, המטופל נכנס למקלחת לשטוף את שאריות הסבון. מומלץ לשתות מים או תה לאחר מכן כדי לחדש את הנוזלים שהגוף איבד. באופן כללי, חמאם טורקי מציע חוויה מעשירה המעניקה יתרונות בריאותיים ורגעי רוגע.
השלבים בטיפול בחמאם טורקי
הטמפרטורה בחמאם עומדת על כ-40 מעלות והלחות בו עומדת על כ- 90 אחוזים כמובן בהתאם לרמת המים בחמאם באותו הזמן, לכן ההמלצה הגורפת היא המתנה מוקדמת טרם תחילת הטיפול על מנת להכין את הגוף לטמפרטורה בחמאם במהלך הטיפול.
לאחר ישיבה של כ-10 עד 15 דק' המטפל יתחיל בטיפול.
1. בשלב הראשון המטפל ישפוך עליכם מים חמים למידת רצונכם, ויעטוף אותכם בענן קצף ענק.
2. לאחר מכן המטפל בחמאם עוטה על ידו כפפה מחוספסת מיוחדת עמה מתרחש תהליך של פילינג עמוק על ידי קרצוף מהיר של העור דבר הפותח את הנקבוביות העור ומסיר את כל שכבת העור "המת".
שכבות העור האלו נשטפות באמצעות טכניקה הנקראת "הטלה" בה מותזים בעוצמה חזקה ומדויקת מים חמים וקרים על גוף המטופל באמצעות קערות נחושת מיוחדות וכך נסגרות להן נקבוביות העור מחדש.
3. לאחר קרצוף נמרץ של כל גופו של המטופל, ממשיך המטפל בחמאם בעיסוי מפנק באמצעות סבון טבעי ומיוחד אשר אינו גורם להתייבשות העור ובזמן הזה עטוף המטופל בהררי קצף רכים וריחניים תוך זמן שאל חלל החמאם מוזרמים באופן קבוע אדים המסייעים לשמירת הלחות בו במשך כל הטיפול.
4. שלב נוסף בטיפול בחמאם טורקי אמיתי הוא שלב ה-"ביזיין" הכל כך מזוהה עם החמאם הטורקי, ה"ביזיין" היא טכניקת הצלפה במטופל על ידי זרים עשויים קש. טרת הביזיין היא להאיץ את זרימת הדם וריכוך השרירים תוך כדי החדרת החומרים אל מחזור הדם של המטופל.
למודאגים מבניכם!!!
ההצלפות אצלנו לא נעשות עם קש אלה אם שק בד מלא בקצף ואוויר אשר מגביר את החוויה בחמאם. את הטיפול נהוג לסיים בסדרת רחצה של המטופל באמצעות זרמי מים חמים וקרים לסירוגין דבר המעצים את תחושת הניקיון והרעננות שלאחר הטיפול.
חוויית החמאם הטורקי מועצמת על ידי עיצוב חלל הטיפולים עצמו, כאן בספא רפאל החמאם עוצב בהתאמה מדויקת להפליא לחמאם הטורקי המקורי, מיטות הטיפול כולן עשויות שיש איכותי כמו כן ספסלי ההמתנה והמנוחה בחמאם.
אחד מיתרונותיו הבולטים של הטיפול בחמאם טורקי היא האפשרות של המטופל להתאים את השהות בחמאם לצרכיו וטעמו האישי. כמובן שטיפול מלא הכולל את כל שלבי הטיפול בחמאם הנו הטיפול האידאלי אך מטופלים יכולים לבחור להימנע מחלקים מסוימים בהתאם להעדפה האישית שלהם, חלק יבחרו ללכת על השיטה הקלסית יותר הכוללת את טכניקות ההצלפה והקרצוף וחלק יבחרו פשוט להירגע תוך כדי עיסוי ומנוחה בתוך ענני קצף נעימים.
יתרונות בחמאם טורקי
- הרגעה: הסביבה החמה והלחה של חמאם טורקי יכולה לעזור להרגיע את הגוף והנפש, להפחית מתח ולקדם רגיעה כמו כן, להפחית תסמינים של חרדה ודיכאון ולקדם רווחה כללית.
- פילינג: הקרצוף והעיסוי שהם בדרך כלל חלק מחמאם טורקי מומלץ בארץ יכולים לעזור לקלף את העור, להסיר תאי עור מתים ולהשאיר את העור רך וחלק.
- ניקוי רעלים: החום והקיטור של חמאם טורקי יכולים לעזור לפתוח את הנקבוביות ולקדם הזעה, מה שיכול לעזור לסלק רעלים מהגוף.
- שיפור זרימת הדם: העיסוי והקרצוף שהם בדרך כלל חלק מחמאם טורקי יכולים לעזור להמריץ את זרימת הדם, מה שיכול לשפר את זרימת החמצן וחומרי הזנה לרקמות הגוף.
- יתרונות נשימתיים: הסביבה החמה והלחה של חמאם טורקי יכולה לעזור לפתוח את דרכי הנשימה ולקדם נשימה עמוקה יותר, מה שיכול להועיל לסובלים מבעיות נשימה כמו כן, יכולים לעזור לשחרר ריר וליחה.
- תמיכה במערכת החיסון: החום והקיטור של חמאם טורקי יכולים לעזור לחיזוק המערכת החיסונית, לקדם בריאות כללית ורווחה.
- שיכוך כאבים: העיסוי והחום של חמאם טורקי יכולים לעזור להקל על כאבי שרירים ומפרקים, כמו גם כאבי ראש וסוגים אחרים של כאב.
- שיפור בריאות העור: הפילינג והלחות שהם בדרך כלל חלק מחמאם טורקי יכולים לעזור לשפר את הבריאות הכללית ואת המראה של העור.
- עיכול משופר: החום והקיטור של חמאם טורקי יכולים לעזור להמריץ את העיכול, לקדם עיכול טוב יותר וספיגה של חומרים מזינים.
- שינה משופרת: היתרונות של הפחתת מתחים של חמאם טורקי יכולים לעזור לקדם שינה טובה יותר ולשפר את איכות השינה הכללית.
בסך הכל, חמאם טורקי יכול להיות דרך מצוינת להירגע ולהצעיר את הגוף והנפש, תוך שהוא מספק מספר יתרונות בריאותיים. עם זאת, חשוב לציין שהחוויה יכולה להיות די אינטנסיבית ואולי לא תתאים לכולם, במיוחד לאלה עם עור רגיש או מצבי עור. זה תמיד רעיון טוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה כל טיפול חדש בגוף.
ספא יוקרתי עם חמאם – רפאל סנטר חמאם טורקי בין הגדולים והמפוארים בארץ, מה שמאפשר מלבד טיפולי יחידים וזוגות גם חווית חמאם קבוצתית ייחודית של מספר חברים יחד במקביל כחלק ממפגש חברתי מצומצם או כחלק מימי כיף זוגיים או גיבוש קבוצתיים לארגונים וקבוצות.
ניתן לבחור האם אתם מעוניינים שהטיפול יבוצע ע"י מטפל או מטפלת בהתאם להעדפתכם האישית. ניתן אף לבחור מטפל או מטפלת ספציפיים שאתם מכירים ומעדיפים.
חשוב לציין העדפות אלו כבר בשיחת ההזמנה על מנת להבטיח כי העדפתכם תירשם בהזמנה והעדפתכם תשוריין מראש.
לא. החמאם בספא רפאל סנטר הוא ציבורי ומשולב לגברים ונשים יחד.
ישנה אפשרות שיתבצעו מספר טיפולים במקביל וכן שהיו לקוחות נוספים שישהו בחמאם בזמן הטיפולים.
המחיר של הטיפול בספא כולל את הטיפול אותו בחרתם וכן שהייה חופשית במתקני הספא שכוללים : סאונה יבשה, חמאם טורקי ולובי מנוחה עם כיבוד קל ושתייה.
בספא רפאל סנטר קיים גם ג'קוזי גדול (בחדר פרטי) המכיל עד 6 אנשים.
אך השימוש בג'קוזי אינו כלול במחיר ויש להזמינו בנפרד בעת ביצוע ההזמנה לטיפול.
כל לקוחות הספא מקבלים לוקר אישי ובו מגבת, חלוק וכפכפים לשימוש במתחם הספא. לקוחות שמעוניינים להשתמש בחמאם ובסאונה צריכים להצטייד בבגד ים וכפכפי גומי. מעבר לכך כל לקוח יכול להביא עמו ציוד אישי כגון בגדים להחלפה, מוצרי קוסמטיקה או כל דבר אחר .
רצוי להימנע מהבאת חפצים יקרי ערך או תכשיטים (אותם יש להסיר לפני הטיפול).
רב העיסויים מתבצעים בלבוש תחתון בלבד. עיסויים כמו שיאצו ועיסוי תאילנדי מבוצע בבגדים קלים כגון טייץ או טרנינג וחולצה דקה. טיפולי החמאם מבוצעים בבגד ים [למקסום הטיפול מומלץ לנשים להגיע בבגד ים 2 חלקים]
לא, הטיפול בחמאם הינו טיפול של קרצוף שנעשה בטמפרטורה גבוהה של כ 40 מעלות.
הטיפול אינו מתאים ל:
– נשים בהריון או מיד לאחר לידה.
– לאנשים עם בעיות לחץ דם, בעיות לב, בעיות נשימה או מחלות אונקולוגיות.
– אינו מתאים לאנשים עם מחלות עור מדבקות וזיהומים.
חשוב מאוד לעדכן במידה ויש בעיה רפואית או מצב רפואי שדורש התייחסות מיוחד.
ישנם מצבים שאינם מאפשרים קבלת טיפול בספא או מאפשרים הזמנה של טיפולים ספציפיים בלבד, על כן חשוב לדעת זאת מראש.
כמו כן, חשוב לעדכן במידה והמטופל מעוניין במטפלת או מטפל בלבד או במטפל או מטפלת ספציפיים, זאת על מנת שישוריין לו מטפל או מטפלת על פי בקשתו כבר בעת ההזמנה.
בנוסף במידה וישנן בקשות מיוחדות או כל עניין אחר שעל צוות הספא לדעת או להערך אליו רצוי לציין זאת כבר בעת הזמנת הטיפול .
חשוב להקפיד שלא לאכול ארוחה כבדה בסמוך לשעת הטיפול וכן לשתות הרבה מים בשעות שלאחר הטיפול.
כמו כן רצוי שלא לבצע פעילות אינטנסיבית בשעות שלאחר הטיפול. ישנם טיפולים אינטנסיבים יותר כמו עיסוי רקמות, עיסוי רפואי, עיסוי ספורטאים וכו' שיכולים אף ליצר תחושת כאב ברקמות או בשרירים בשעות או בימים שלאחר הטיפול.
חשוב לתת לגוף מנוחה וזמן להתאושש בימים שלאחר הטיפול.
ביטול או שינוי התור אפשרי במצבים הבאים:
בימים ב'-ה': עד שעה 12:00 יום לפני הטיפול שנקבע.
בימי א' ושישי : עד שעה 12:00 יומים לפני הטיפול שנקבע.
כל ביטול או שינוי מאוחר יותר יחוייב בתשלום מלא. נתונה לספא רפאל סנטר הזכות להחליט אחרת במידת הצורך.
דברים שכדאי לדעת על החמאם טורקי שלנו:
חמאם טורקי לגברים – במידה ואתם קבוצה של גברים שרוצים את הפרטיות שלכם לטובת טיפול וחוויה בחמאם טורקי תוכלו לבקש זאת אצל אחד מנציגות השירות שלנו.
חמאם טורקי לנשים – במידה ואתן קבוצה של נשים שרוצים את הפרטיות שלכם לטובת טיפול וחוויה בחמאם טורקי תוכלו לבקש זאת אצל אחד מנציגות השירות שלנו, נוכל לשלב את
חמאם טורקי למי מותר ולמי אסור?
מותר:
- אנשים בריאים ללא בעיות רפואיות חריגות.
- אנשים שמחפשים הרפיה, טיפול בעור או חיזוק מערכת החיסון.
אסור:
- נשים בהריון.
- אנשים עם בעיות לב או לחץ דם גבוה.
- אנשים הסובלים מבעיות עור קשות או מחלות זיהומיות.
ממה כדאי להיזהר?
- חום קיץ גבוה: יש להיזהר בשהות ממושכת בחום הקיץ כדי לא להזיק לגוף.
- שהות מול מכשירים חמים: יש להיזהר לא לשמור על קרבה למקורות חום קיצוניים.
- לשתות מים: חשוב לשתות מספיק מים לפני ואחרי הטיפול כדי להימנע מהתייבשות.
סאונה וחמאם טורקי והשילוב ביניהם?
סאונה וחמאם הם שני סוגים שונים של מרחצאות מסורתיים מהם נהנו אנשים במשך מאות שנים. למרות שהם חולקים כמה קווי דמיון, יש גם כמה הבדלים מרכזיים בין השניים.
סאונה היא סוג של אמבטיה שמקורה בפינלנד. זה כולל ישיבה בחדר שמחומם לטמפרטורה גבוהה מאוד (בדרך כלל בין 70-100 מעלות צלזיוס) ולחות נמוכה. החום גורם לך להזיע, מה שעוזר לשטוף רעלים מגופך ולשפר את זרימת הדם. סאונות עשויות לרוב מעץ ויש להן תנור המחמם סלעים, ולאחר מכן מפזרים אותם במים ליצירת אדים.
לעומת זאת, חמאם הוא סוג של אמבט שמקורו במזרח התיכון ובטורקיה. הוא כולל סדרה של חדרי אדים ואמבטיות, שלכל אחד מהם הטמפרטורה ורמת הלחות שלו. החום והלחות עוזרים לפתוח את הנקבוביות ולהסיר זיהומים מהעור. חמאם עשויים לרוב מאבן ויש להם אריחים מורכבים ותקרות עם כיפות מעוטרות.
בעוד שגם סאונות וגם חמאם מציעים מגוון יתרונות בריאותיים, יש להם השפעות שונות על הגוף. סאונות ידועות בהשפעות ניקוי הרעלים והמרגיעות שלהן,
בעוד שחמאמים ידועים בהשפעות ההזנה וההצערה שלהן.
ההבדל בין סאונה לחמאם:
1. רמת הלחות – אחד ההבדלים העיקריים בין סאונות לחמאם הוא רמת הלחות. לסאונות יש לחות נמוכה, בעוד לחמאמים יש לחות גבוהה. זה יכול להשפיע על איך הגוף שלך מגיב לחום ולקיטור. לדוגמה, אנשים עם בעיות נשימה עשויים למצוא סאונות נוחות יותר, מכיוון שהחום היבש נוטה פחות לגרות את דרכי הנשימה שלהם.
- אופן השימוש בהם – בסאונה, אתה בדרך כלל יושב על ספסל ונרגע לתקופה מסוימת. בחמאם עוברים בסדרה של חדרים ואמבטיות, שלכל אחד מהם טמפרטורה ולחות שונה.
לסיכום, בעוד שסאונות וחמאמים חולקים כמה קווי דמיון, הם שני סוגים נפרדים של אמבטיות מסורתיות עם השפעות שונות על הגוף. בין אם אתם מעדיפים את החום היבש של סאונה או את החום הלח של חמאם, שניהם מציעים מגוון יתרונות בריאותיים ויכולים להיות חוויה מהנה ומרגיעה
ג'קוזי וחמאם טורקי והשילוב בינהם?
ג'קוזי וחמאם הם שני סוגים שונים של חוויות התחדשות. בעוד ששניהם מציעים הטבות ייחודיות, הם שונים בתכלית מבחינת החוויה שהם מספקים.
ג'קוזי – הוא סוג של ג'קוזי העושה שימוש בסילונים ליצירת אפקט מבעבע ועיסוי במים. הוא משמש בדרך כלל להפגת מתחים, כמו גם להרגעת שרירים ומפרקים כואבים. ג'קוזי יכול לשמש גם למקומות פנימיים וגם לחוץ וניתן ליהנות מהם על ידי יחידים או קבוצות.
חמאם – הוא בית מרחץ טורקי מסורתי הכולל סדרה של חדרי אדים ומרחצאות, כל אחד עם טמפרטורה ורמת לחות משלו. החום והלחות עוזרים לפתוח את הנקבוביות ולהסיר זיהומים מהעור. חמאם עשויים לרוב מאבן ויש להם אריחים מורכבים ותקרות עם כיפות מעוטרות.
בעוד ג'קוזי וחמאם מציעים חוויות שונות, ניתן לשלב ביניהם ליצירת חווית ספא יוקרתית ומפנקת. לדוגמה, חלק ממכוני הספא מציעים חבילה הכוללת הפעלה בחמאם ולאחר מכן טבילה בג'קוזי. שילוב זה יכול לספק את היתרונות של שתי החוויות, כולל הזנת העור והקלה על השרירים.
עם זאת, חשוב לציין כי שילוב של ג'קוזי וחמאם עשוי שלא להתאים לכל אחד. אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים, כגון מחלות לב או לחץ דם גבוה, עשויים להזדקק להימנע מאמבטיות חמות וסאונות. חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני שתנסה כל טיפולי ספא זוגי חדשים.
לסיכום, ג'קוזי וחמאם הם שני סוגים שונים של חוויות רגיעה והתחדשות, כל אחת עם היתרונות הייחודיים שלה. למרות שניתן לשלב אותם כדי ליצור חווית ספא יוקרתית, חשוב לקחת בחשבון את כל החששות הבריאותיים לפני שמנסים טיפולי ספא חדשים.
מקור השם חמאם
המילה "חמאם" באה מהמילה הערבית "חמאם", שפירושה "מתחמם". המילה אומצה מאוחר יותר על ידי השפה הטורקית והפכה לשם נרדף לבית המרחץ הטורקי המסורתי.
את מקורותיו של החמאם הטורקי ניתן לייחס לאימפריה הרומית, שם בתי המרחץ הציבוריים היו מאפיין נפוץ בחיי היומיום. כשהאימפריה העות'מאנית כבשה את האזור, הם אימצו את מסורת בתי המרחץ הרומיים והוסיפו נגיעות ייחודיות משלהם, כמו עבודות אריחים מורכבות ותקרות עם כיפות מקושטות.
עם הזמן הפך החמאם הטורקי למוסד חברתי ותרבותי חשוב, ששימש מקום מפגש לאנשים מכל הגילאים והרקעים. זה היה מקום שבו אנשים יכלו להתכנס כדי להירגע, להתרועע ולנקות את גופם.
כיום, החמאם הטורקי נותר חלק חשוב מהתרבות הטורקית ומהווה יעד פופולרי בקרב מקומיים ותיירים כאחד. בעוד שחווית החמאם התפתחה במשך מאות שנים, העקרונות הבסיסיים של טיהור והתחדשות נשארים בלב מסורת החמאם.
מסאז' זוגי בחמאם טורקי: חוויה רומנטית ומרגיעה
מסאז' זוגי בחמאם טורקי הוא דרך מושלמת להתחבר לבן/בת הזוג וליהנות מחוויה רומנטית ומרגיעה. החום הלח בחמאם פותח את העור והשרירים, ומכין אותם בצורה מושלמת למסאז' מפנק.
הטיפול מתחיל בדרך כלל בשהייה בחמאם, שם תוכלו להזיע ולטהר את הגוף. לאחר מכן, תעברו לחדר טיפולים זוגי, שם תיהנו מעיסוי המשלב טכניקות עיסוי שונות.
המסאז' יכול להתמקד בכל חלקי הגוף, או להתמקד באזורים ספציפיים שזקוקים להקלה.
בסיום הטיפול, תוכלו להירגע יחד בחדר מנוחה, וללגום תה צמחים מרענן.
מסאז' זוגי בחמאם טורקי הוא מתנה מושלמת ליום נישואין, יום הולדת, או סתם יום רומנטי. זו הזדמנות נהדרת להתחבר לבן/בת הזוג, להפחית מתחים, ולשפר את התקשורת ביניכם.
אז לסיכום:
במהלך הביקור תוכלו ליהנות מחום נעים ומרגיע של החמאם, המשלב גם את העיסוי המסורתי שמותיר את הגוף רענן ומשוחרר. העיסוי ניתן על ידי מעסים מקצועיים, תוך שימוש בסבונים ומגבות מיוחדות. פנקו את עצמכם או מישהו מיוחד ותנו לכוח המגע לרפא, להרגיע ולהעביר אתכם למקום של רגיעה ושלווה.
אהה… וכמעט שכחנו לציין, תרשמו לחבר מועדון שלנו ותקבלו 5% הנחה על כל הטיפולים.
ספא יוקרתי עם חמאם
חמאם שעות פתיחה:
ימים ב-ה: 9:00-21:30
ימי שיש: 8:00-14:30
ימי שבת וחגים: סגור
חמאם כתובת: רחוב ההגנה 31, רחובות
ספא עם חמאם במרכז הארץ טלפון:
לקבלת הצעות מחיר והזמנת טיפולים התקשרו 08-9495555 או לחצו כאן
למידע נוסף על עוד מסאז'ים:
חמאם טורקי תמונות
