עיסוי לנשים בהריון מחיר: 279 ש"ח
המסאג' נמשך: 50 דקות
את בהריון? מזל טוב! לפני שאת מכינה לעצמך רשימת איסורים לתשעת החודשים הקרובים, כדאי לדעת דבר חשוב לגבי אחד הפינוקים הכי שווים ומרגיעים שיש אשר נשים בהריון נוהגות להימנע מהם.
האם מותר לבצע עיסויים וטיפולי גוף במהלך ההריון?
בספא רפאל סנטר, ודאי שכן.
במידה וההריון תקין ואין איסור ספציפי מצד הרופא שלך, אצלנו תוכלי להינות מעיסוי במהלך ההריון ולבחור עבורך מטפל או מטפלת מתוך רשימה ארוכה של מטפלים ומטפלות המוסמכים בדיוק לטיפול בנשים בהריון ואחרי לידה.
הסיבה שלא כל מעסה רשאי לטפל בגופה של אישה בהריון היא שאת העיסוי יש לבצע בטכניקה ובתנוחה מסוימות על מנת לא להזיק חלילה ועל מנת לאפשר למטופלת נוחות מריבית ורוגע במהלך הטיפול.
מסאג לנשים בהריון מתבצע לרב בשכיבה על הצד, שכן זוהי התנוחה הנוחה ביותר עבורך והבטוחה ביותר עבור תינוקך.
בהתאם לנוחיותך ובקשתך ניתן לרפד את מיטת הטיפולים בכריות על מנת לתת עבורך רכות מושלמת במהלך הטיפול ולך נותר רק לנוח ולהירגע כי אין דבר שאת וגופך זקוקים לו כרגע יותר מזה.
האם מותר לעשות מסאז בתחילת הריון
בדרך כלל, עיסוי בתחילת הריון נחשב לבטוח, אך יש כמה נקודות חשובות לקחת בחשבון:
1.התייעצות עם רופא: תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא המטפל שלך לפני קבלת עיסוי בתחילת ההריון. רופאך יוכל לתת הוראות ולבחון את המצב הרפואי שלך על מנת לוודא שאין לך הגבלות או סיכונים שיכולים להשפיע על העיסוי.
2.בחירת מסאג’יסט מיומן: אם החלטת לעשות מסאג’ בתחילת ההריון, חשוב לבחור במסאג’יסט מיומן ומיומן בעיסוי להריון. המסאג’יסט צריך להבין את השינויים הפיזיים וההורמונליים של ההריון ולהיות מודע לאזורים רגישים ולטכניקות המתאימות לנשים הרות.
3.סימני אזהרה: יש מצבים בהריון שבהם עיסוי יכול להיות מומלץ לא לבצע. לדוגמה, אם ישנם סיכונים מיוחדים כמו שרירי דם חשופים, אי סדרי דיכוי חיסון או סיכון להשפעת חום על העובר, ייתכן שיהיה עדיף לא לבצע עיסוי.
4.נוחות וביטחון: תמיד חשוב להקשיב לחשיבות הנוחות והביטחון שלך. אם במהלך העיסוי את מרגישה לא נוחה או אין לך תחושת ביטחון, עדיף להפסיק את העיסוי ולהתייעץ עם המסאג’יסט או רופאך.
בכל מקרה, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לפני קבלת עיסוי בתחילת ההריון כדי לקבל הוראות והכוונה מקצועית על הנושא.
באופן כללי, זה בטוח לנשים בהריון לקבל טיפול עיסוי במהלך השליש הראשון של ההריון. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון, כולל טיפול בעיסוי.
חלק מהנשים עלולות לחוות בחילות, הקאות או תסמינים אחרים במהלך השליש הראשון שעלולים להפוך את הטיפול בעיסוי לא נוח או לא רצוי. בנוסף, ייתכן שטכניקות עיסוי מסוימות אינן מתאימות במהלך השליש הראשון, כגון עיסוי רקמות עמוק או אקופרסורה בנקודות מסוימות.
כמו כן, חשוב לחפש מטפל מורשה בעל הכשרה בעיסוי טרום לידתי ובעל ניסיון בעבודה עם נשים בהריון. המטפל בעיסוי צריך להיות מודע לכל דאגה או סיבוכים בריאותיים ספציפיים שעלולים להשפיע על הבטיחות או היעילות של הטיפול.
בסך הכל, אם ספק שירותי בריאות מאשרים ומתייעץ עם מטפל מורשה, בדרך כלל בטוח לנשים הרות לקבל טיפול עיסוי במהלך השליש הראשון של ההריון.
יתרונות העיסוי לנשים בהריון
עיסוי יכול לתת יתרונות רבים לנשים בהריון, כולל:
1. הפחתת מתח וחרדה: הריון יכול להיות זמן מלחיץ, ועיסוי יכול לעזור להפחית את רמות הלחץ והחרדה. זה יכול לעזור לקדם ריפוי ולשפר את הרווחה הרגשית הכללית.
2. הקלה במתח ובכאב בשרירים: ככל שהגוף משתנה במהלך ההריון, זה יכול להוביל למתח וכאב בשרירים. עיסוי יכול לעזור להקל על תסמינים אלו על ידי שיפור זרימת הדם, הפחתת דלקת ושחרור מתח בשרירים.
3. שינה משופרת: נשים הרות רבות נאבקות בשינה מספקת עקב אי נוחות וחרדה. עיסוי יכול לעזור לקדם ריפוי ולשפר את איכות השינה.
4. נפיחות מופחתת: הריון עלול לגרום לנפיחות ברגליים, ברגליים ובידיים. עיסוי יכול לעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית נפיחות.
5. תפקוד חיסוני משופר: עיסוי יכול לעזור לחיזוק המערכת החיסונית, מה שיכול להיות חשוב במיוחד במהלך ההריון כאשר הגוף רגיש יותר למחלות.
6. עיכול משופר: הריון יכול להוביל גם לבעיות עיכול כמו עצירות וצרבת. עיסוי יכול לעזור לשפר את העיכול על ידי גירוי מערכת העיכול וקידום ריפוי.
7. שיפור זרימת הדם: הריון עלול לגרום לזרימת דם לקויה, מה שמוביל לנפיחות בקרסוליים, דליות ואי נוחות אחרות. עיסוי יכול לעזור לשפר את זרימת הדם והלימפה, להפחית נפיחות ולהגביר את אספקת החמצן וחומרי הזנה לרקמות הגוף.
8. ויסות הורמונלי: הריון עלול לגרום לחוסר איזון הורמונלי, מה שמוביל לשינויים במצב הרוח, עייפות ותסמינים נוספים. עיסוי יכול לעזור לווסת הורמונים כמו קורטיזול וסרוטונין, הפחתת מתח ושיפור מצב הרוח.
9. הכנה ללידה וללידה: עיסוי טרום לידתי יכול לעזור להכין את הגוף ללידה וללידה על ידי שיפור הגמישות והפחתת מתח השרירים. זה יכול גם לעזור להקל על כאב ואי נוחות במהלך הלידה.
10. קשר עם התינוק: עיסוי יכול לתת הזדמנות מיוחדת לנשים בהריון להתחבר לתינוק הגדל שלהן. זה יכול לעזור לקדם רגיעה ולהפחית מתח, ליצור סביבה חיובית הן לאם והן לתינוק.
חשוב לציין שלא כל סוגי העיסוי בטוחים לנשים בהריון. מומלץ לפנות לעיסוי מורשה שהוכשר לעיסוי טרום לידתי על מנת להבטיח את בטיחות ויעילות הטיפול. בנוסף, נשים בהריון צריכות להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלהן לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול.
בסך הכל, עיסוי יכול להיות דרך בטוחה ויעילה לנשים בהריון לשפר את הרווחה הפיזית והרגשית שלהן. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון.
טיפול פנים בהריון
טיפולי פנים במהלך ההריון יכולים להיות בטוחים, אך חשוב לנקוט באמצעי זהירות מסוימים ולהתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון.
ייתכן שטיפולי פנים מסוימים, כגון פילינג כימי או מיקרו-דרמברזיה, לא יומלצו במהלך ההריון בשל הסיכון לחשיפת העובר המתפתח לכימיקלים מסוימים או גרימת גירוי בעור. כמו כן, חשוב להימנע מכל טיפול הכולל זרמים חשמליים או טמפרטורות גבוהות.
עם זאת, ישנם טיפולי פנים רבים שיכולים להיות בטוחים ומועילים לנשים בהריון, כגון ניקוי עדין, לחות ועיסוי. חשוב להשתמש במוצרים נקיים מכימיקלים מזיקים ולהימנע מכל טיפול חריף או שוחק שעלול לגרות את העור.
נשים בהריון צריכות להיות מודעות גם לכך ששינויים הורמונליים במהלך ההריון עלולים להשפיע על העור, ולהוביל לאקנה, יובש או בעיות אחרות. קוסמטיקאי מורשה יכול לעזור להמליץ על טיפולי פנים בטוחים ויעילים המותאמים לצרכים הספציפיים של הפרט.
בסך הכל, טיפולי פנים יכולים להיות בטוחים ומועילים לנשים בהריון, אך חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות ועם קוסמטיקאי מורשה לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול
טיפול פנים בהריון יכול להיות נעים ומרענן ולתמוך בבריאות ובנוחות העור שלך. ישנן מספר טיפולים פנים שמתאימים להריון, ואני אציין כמה מהם:
1.ניקוי פנים: ניקוי עדין ועדין של העור באמצעות מוצקים או נוזלים שלא מכילים חומרים מזיקים יכול להיות בטוח ומומלץ. יש להימנע מחומרים שעשויים לסכן את ההריון, כמו חומרי הבהרה המכילים אמוניה.
2.הזרקות לחות: הריון עשוי לגרום ליבוש וחוסר לחות בעור. הזרקות לחות או מסיכות לחות מכילות רכיבים מעולים ללחות ולהזנת העור, כמו חמאת שיאה, חמאת קקאו או חומצה היאלורונית. עדיף לבחור במוצרים המיועדים במיוחד להריון ושמאושרים על ידי מומחים.
3.עיסוי פנים: עיסוי פנים עדין ורכיב בעזרת שמנים טבעיים כמו שמן קוקוס או שמן אמנד. עיסוי פנים יכול לשפר את זרימת הדם בעור, להפחית מתחים ולעזור להרגיע את העור.
4.מסיכות פנים: מסיכות טבעיות ובטיחותיות עשויות לתת לעור הפנים את הטיפוח וההזנה שהוא זקוק להן במהלך ההריון. מסיכות טבעיות כמו מסיכות חמאת שיאה, מסיכת תירס או מסיכת חמאת אבוקדו יכולות להעניק לחות ולהזנה עמוקה לעור.
5.הגנה מהשמש: במהלך ההריון, העור מסוכן יותר מפני השמש ועשוי להיות יותר רגיש. לכן, יש להשתמש במקום גינה ולמרוח קרם הגנה מתאים, המכיל SPF גבוה.
כמובן, תמיד חשוב לבדוק תווי אורח על מוצרים וטיפולים פנים להריון ולהתייעץ עם רופא המטפל שלך לפני ביצוע כל טיפול חדש על הפנים.
רפלקסולוגיה בתחילת הריון
טיפול ברפלקסולוגיה בתחילת הריון הוא אמצעי נפלא שיכול לסייע לנשים הבהירות בדרכן המיוחדת לעדר, תמיכה והקלה על גוף ונפש במהלך ההרפתקאה הפריה. רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול המתבצעת באמצעות המעבר והמטפל באזורים ספציפיים ברגליים, ידיים ואוזניים, המשווים במפת חילוף דינמית עם איברי גוף שונים.
בתחילת הריון, הטיפול ברפלקסולוגיה יכול להציע יתרונות רבים לנשים הנמצאות במצב הרומם והמשתנה עם גוף שמתאגד לתהליכים חדשים. המטפל ברפלקסולוגי יכול לעזור להקל על בעיות פיזיות כמו בחילות והקאות, כאבי גב ומתחים בשרירים. נשים שמתמודדות עם דחקים נפשיים או חרדות ניתן יהיה למצוא רווח בשילוב זה של טיפול רגשי ופיזי.
באמצעות עיסוי ולחצים יעילים על נקודות רפלקס ברגליים וידיים, ניתן לשחרר לחצים ולהפחית את הלחץ הנפשי הקשור להרוממות ההריון. הטיפול יכול גם לתרום לשיפור תחושת הרוגע ולקידום רוחב נשימה, שנדרש במיוחד בשלבים מוקדמים של הריון.
חשוב לציין כי טיפול ברפלקסולוגיה בתחילת הריון יש לבצע על ידי מטפל מקצועי ומיומן, המכיר את נפח השינויים בגוף והצרכים הפיזיים והרגשיים המתרחשים במהלך ההרפתקאה ההריונית.
עיסוי רפואי בזמן הריון
עיסוי רפואי בזמן הריון הוא שיטה נפלאה להקל על התסמין הפיזי והרגשי שעשויים להתפתח במהלך ההריון. כאשר הגוף חולף דרך תהליכים משתנים במהלך ההריון, כולל עומס גדול על השרירים והצוואר. העיסוי הרפואי בזמן הריון יכול לסייע בהקלה על כאבי גב, כאבי ראש, ובבעיקר, בכאבי צוואר וכתפיים הנגרמים על ידי שינויים במשקל ובמרקם הגוף.
העיסוי יכול לשפר את זרימת הדם ולהפחית דרך נוספת את הלחץ הפסיכולוגי. בנוסף, הוא יכול להפחית דיכויים עצמיים וליצור תחושה של נוחות ורוגע. חשיבות התקיים על ידי מקצוען בתחום העיסוי רפואי בהרגל ולפני כל טיפול, יש להתייעץ עם רופא המטפל בהריון.
שניים באחד. עיסויים לנשים בהריון– עבורך ועבור תינוקך
ההריון הוא נס, הוא חוויה שאין דומה לה והוא יכול להיות תקופה מדהימה, מלאה בחוויות, רגשות ותחושות שמעולם לא חווית.
בנוסף לכל אלו, תקופת ההריון לעתים מלווה בחששות רבים, שינויים הורמונליים הגורמים לתנודות במצבי הרוח וכמובן שינויים פיזיים אשר לעתים לא פשוט לנו ולגופנו להסתגל אליהם.
מרכז הכובד של גופך משתנה ולחץ רב מופעל על הגב, האגן והרגליים.
עיסוי נעים, משחרר מפנק ומרגיע יסייע לך בהקלה על כל התחושות האלו ויעזור לך לעבור את תקופת הריון בנוחות וקלות.
עיסוי בהריון מסייע ומשפר את זרימת הדם בגופך, דבר המשפיע ישירות על העובר שלך המקבל את החמצן שלו דרכך, ולמעשה ניזון מכל מה שגופך סופג בתשעת החודשים האלו מבחינה נפשית ומבחינה פיזית.
עיסוי לנשים בהריון משחרר מתחים ולחצים תוך כדי שכיבה על מיטת הטיפולים והורדת העומס מגופך ועל ידי שחרור והרפיית השרירים במגע רך, המותאם בדיוק לצרכים של גופך בימים אלו. לאחר העיסוי תרגישי את המתח משתחרר, הלחצים הוסרו ותחושת רוגע שאחריה כל מה שיתחשק לך הוא לעצום עיניים ופשוט לישון.
סאונה לאישה בהריון – סאונה והריון.
בדרך כלל לא מומלץ לנשים בהריון להשתמש בסאונות, ג’קוזי או צורות אחרות של טיפול בחום במהלך ההריון. הסיבה לכך היא שחשיפה לטמפרטורות גבוהות עלולה להעלות את טמפרטורת הליבה של הגוף, מה שעלול להזיק לעובר המתפתח.
מחקרים הראו שחשיפה לטמפרטורות גבוהות במהלך ההריון עלולה להגביר את הסיכון למומים מולדים וסיבוכים אחרים. בנוסף, נשים בהריון עלולות לחוות סחרחורת, בחילה או תסמינים אחרים כאשר הן נחשפות לטמפרטורות גבוהות, מה שעלול להיות מסוכן אם הן נמצאות בסאונה או בג’קוזי.
לנשים בהריון חשוב להימנע מחשיפה לטמפרטורות גבוהות, במיוחד במהלך השליש הראשון כאשר העובר מתפתח במהירות. אם אישה בהריון נחשפת לטמפרטורות גבוהות, עליה לעבור מיד לסביבה קרירה יותר ולשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות.
באופן כללי, מומלץ לנשים בהריון להימנע מסאונות, אמבטיות חמות וצורות אחרות של טיפול בחום במהלך ההריון. אם לאישה הרה יש חששות או שאלות כלשהן לגבי חשיפה לחום במהלך ההריון, עליה להתייעץ עם הרופא המטפל
סאונה בהריון יכולה להיות מאוד מרעננת ומרגיעה, אך ישנם כמה נקודות שחשוב לקחת בחשבון:
1.חום גבוה: בסאונה הטמפרטורה גבוהה ואוויר לח וזה עלול להשפיע על טמפרטורת הגוף. במהלך ההריון, טמפרטורת הגוף עשויה להיות מורחבת וזה עשוי לגרום להרגשת חום נוספת ואי נוחות. מומלץ להיות ערים ולא להישאר בסאונה לזמן ממושך ולשתות מים במודעות.
2.אי סכנת נפילה ודיזיות: בגלל החום הגבוה וההפחתה של טמפרטורת הדם, ישנה אפשרות להרגיש דיזיות ואי יציבות. יש להיות זהירה ולהימנע ממקומות גבוהים או סכנתיים ולוודא שישנם אנשים סביבך שיכולים לעזור אם נדרש.
3.אי נוחות: כל אישה והריונית היא ייחודית וכך גם הרגשת הנוחות בסאונה. אם את מרגישה לא נוחה או אי נוחות בזמן השהייה בסאונה, עדיף לצאת ממנה ולמצוא דרכים אחרות להירגע ולהתרענן.
בסך הכל, אם את מתלבטת בנושא סאונה יבשה בהריון, תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא המטפל שלך. הרופא יכול לתת הוראות ומלצות בהתאם למצב הרפואי שלך ולסכנות פוטנציאליות.
האם מותר מסאז ברגליים בהריון
כן, עיסוי רגליים הוא בדרך כלל בטוח ויכול להועיל במהלך ההריון, במיוחד להפחתת נפיחות ושיפור זרימת הדם ברגליים. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון, כולל טיפול בעיסוי.
במהלך ההריון, הגוף עובר שינויים רבים שעלולים להוביל לנפיחות, אי נוחות וזרימת דם לקויה ברגליים. טיפול בעיסוי יכול לעזור להקל על תסמינים אלו על ידי שיפור זרימת הדם, הפחתת דלקת ושחרור מתח בשרירים.
בעת קבלת פוט מסאז בהריון במהלך ההריון, חשוב לפנות לעיסוי מורשה אשר הוכשר בעיסוי טרום לידתי ובעל ניסיון בעבודה עם נשים בהריון. המטפל בעיסוי צריך להיות מודע לכל דאגה או סיבוכים בריאותיים ספציפיים שעלולים להשפיע על הבטיחות או היעילות של הטיפול.
כמו כן, חשוב לתקשר עם המעסה על כל אי נוחות או כאב במהלך העיסוי, ולהימנע מכל אזור רגיש או רגיש. המטפל בעיסוי עשוי להשתמש במשיכות עדינות וזורמות כדי לשפר את זרימת הדם ולהפחית נפיחות, או להשתמש בטכניקות ממוקדות יותר כדי לטפל באזורים ספציפיים של מתח או כאב.
בסך הכל, עיסוי רגליים יכול להיות דרך בטוחה ויעילה לנשים בהריון לשפר את הרווחה הפיזית והרגשית שלהן. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון ולחפש מטפל מורשה בעל הכשרה בעיסוי טרום לידתי.
כמו בכל טיפול או פעילות במהלך ההריון, חשוב לקחת בחשבון את הכללים הבסיסיים הבאים:
1.התייעצות רפואית: תמיד מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע כל טיפול ברגליים במהלך ההריון. רופאך יכול לתת הוראות ולהבטיח שאין לך הגבלות או סיכונים מיוחדים שעשויים להשפיע על המסאז’ ברגליים.
2.תיקון תקופת ההריון: כל עיסוי או פעילות ברגליים בהריון צריך להתבצע בצורה עדינה ולפי תקופת ההריון. לדוגמה, בחודשי האחרונים של ההריון עשויים להתרחש שינויים ברגליים, כמו נפיחות ועיוותים, ועלולים להיות צורך בהתייעצות נוספת עם רופא לפני המסאז’.
3.בחירת מסאג’יסט מיומן: חשוב לבחור במסאג’יסט מיומן ומיומן במסאז’ ברגליים בהריון. המסאג’יסט צריך להבין את השינויים הפיזיים וההורמונליים של ההריון ולהיות מודע לאזורים רגישים ולטכניקות המתאימות לנשים הרות.
4.נוחות ואי נוחות: תמיד חשוב לציין למסאג’יסט אם מרגישה לא נוחה או אם יש כל סיכון או בעיה מיוחדת. המסאג’יסט צריך להתייחס לצרכים שלך ולתת טיפוח פנים תוך כדי שמירה על הנוחות והבטיחות שלך.
חשוב לזכור שכל אישה והריונית היא ייחודית וכל מצב הריון הוא שונה. לכן, תמיד כדאי להתייעץ עם הרופא ולבחון את המצב הרפואי והנושאים האישיים שלך לפני קבלת טיפול מסאג’ ברגליים בהריון.
חמאם טורקי לאישה בהריון
בדרך כלל לא מומלץ לנשים בהריון להשתמש בחמאם הטורקי, הידוע גם בשם חמאם, במהלך ההריון. הסיבה לכך היא שחשיפה לטמפרטורות גבוהות עלולה להעלות את טמפרטורת הליבה של הגוף, מה שעלול להזיק לעובר המתפתח.
מחקרים הראו שחשיפה לטמפרטורות גבוהות במהלך ההריון עלולה להגביר את הסיכון למומים מולדים וסיבוכים אחרים. בנוסף, נשים בהריון עלולות לחוות סחרחורת, בחילות או תסמינים אחרים כאשר הן נחשפות לטמפרטורות גבוהות, מה שעלול להיות מסוכן אם הן נמצאות בחמאם טורקי.
לנשים בהריון חשוב להימנע מחשיפה לטמפרטורות גבוהות, במיוחד במהלך השליש הראשון כאשר העובר מתפתח במהירות. אם אישה בהריון נחשפת לטמפרטורות גבוהות, עליה לעבור מיד לסביבה קרירה יותר ולשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות.
באופן כללי, מומלץ לנשים בהריון להימנע מחמאם טורקי ומצורות אחרות של טיפול בחום במהלך ההריון. אם לאישה הרה יש חששות או שאלות כלשהן לגבי חשיפה לחום במהלך ההריון, עליה להתייעץ עם הרופא המטפל.
אך לפעמים, השימוש בחמאם טורקי לעיתים קרובות מומלץ ונפוץ. החמאם טורקי יכול להביא מספר יתרונות לעור ולטיפוחו במהלך ההריון:
1.לחות והזנה: החמאם טורקי יכול לעזור להזנת העור היבש ולהשקייתו בטיפוח עמוק. העור במהלך ההריון עשוי להיות יבש ורגיש יותר, והחמאם טורקי יכול לתת לחות והזנה נוספת.
2.מניעת קרקפת יבשה: רבות נשים מתקלות בבעיה של קרקפת יבשה במהלך ההריון. החמאם טורקי יכול לשמש כתחליב טבעי לקרקפת, מסייע בהזנת הקרקפת ומסייע במניעת גירויים וגירודים בקרקפת.
3.מינון סימני מתיחה: כמה נשים מתמודדות עם מינון סימני מתיחה בעור במהלך ההריון. החמאם טורקי עשוי לסייע במינון המראה של סימני המתיחה בקרבת החזה, הבטן והירכיים.
הרגעה והקלה על העור: המריחה של החמאם טורקי על העור יכולה לתת תחושת הרגעה והקלה על עור הגוף המתוח והרגיש במהלך ההריון.
לפני שתחליטי להשתמש בחמאם טורקי או בכל מוצר טיפוח אחר במהלך ההריון, תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא המטפל שלך. הוא יוכל לתת הוראות ולסייע בקביעת אם זה מתאים ובטוח במקרה האישי שלך.
אבנים חמות בהריון
עיסוי באבנים חמות בדרך כלל אינו מומלץ לנשים בהריון, במיוחד במהלך השליש הראשון, בשל הסיכון להתחממות יתר וסיבוכים אפשריים אחרים. הסיבה לכך היא שחשיפה לטמפרטורות גבוהות עלולה להעלות את טמפרטורת הליבה של הגוף, מה שעלול להזיק לעובר המתפתח.
במהלך ההריון, הגוף עובר שינויים רבים שעלולים להפוך אותו לרגיש יותר לשינויי חום וטמפרטורה. בנוסף, נשים בהריון עלולות לחוות סחרחורת, בחילה או תסמינים אחרים כאשר הן נחשפות לטמפרטורות גבוהות, מה שעלול להיות מסוכן אם הן נמצאות בעיסוי באבנים חמות.
לנשים בהריון חשוב להימנע מחשיפה לטמפרטורות גבוהות, במיוחד במהלך השליש הראשון כאשר העובר מתפתח במהירות. אם אישה בהריון נחשפת לטמפרטורות גבוהות, עליה לעבור מיד לסביבה קרירה יותר ולשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות.
כמו כן, בהריון קיימת סיכון לצפיפות דם ולדיכוי מערכת הלימפה, ושימוש באבנים חמות עשוי להשפיע על מחזור הדם והנוזלים בגוף. זה יכול להיות סיכון לך ולתינוק שלך.
בכל מקרה, תמיד מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע כל טיפול בחום במהלך ההריון. הוא יכול לתת הוראות ולסייע בקביעת אם טיפול ספציפי, כמו שימוש באבנים חמות, הוא בטוח ומתאים למצבך הרפואי הספציפי.
עם זאת, מטפלים מסוימים עשויים להציע עיסוי שונה באבנים חמות המשתמש באבנים חמות ולא חמות ונמנע מהבטן ואזורים אחרים בגוף הרגישים במהלך ההריון. חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון, כולל טיפול בעיסוי באבנים חמות.
באופן כללי, מומלץ לנשים בהריון להימנע מעיסוי באבנים חמות וצורות אחרות של טיפול בחום במהלך ההריון. אם לאישה הרה יש חששות או שאלות כלשהן לגבי חשיפה לחום במהלך ההריון, עליה להתייעץ עם הרופא שלה.
מסאז רפואי לנשים בהריון
עיסוי רפואי, המכונה גם עיסוי קליני או טיפולי, יכול להיות צורה בטוחה ויעילה של עיסוי לנשים בהריון, במיוחד אלו שחוות דאגות בריאותיות ספציפיות או סיבוכים הקשורים להריון.
עיסוי רפואי הוא סוג של טיפול בעיסוי המתמקד בטיפול בבעיות או מצבים בריאותיים ספציפיים, כגון כאב, פציעה או מחלה כרונית. כאשר מבוצע על נשים בהריון, עיסוי רפואי יכול לעזור להקל על תסמינים הקשורים להריון, כגון כאבי גב, סיאטיקה, תסמונת התעלה הקרפלית ובצקת.
עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון, כולל עיסוי רפואי. המטפלת צריכה להיות מאומנת גם בעיסוי טרום לידתי ולהיות בעלת ניסיון בעבודה עם נשים בהריון.
במהלך פגישת עיסוי רפואי, המטפל ישתמש בדרך כלל בשילוב של טכניקות, כגון עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, שחרור מיופשיאלי וטיפול בנקודת טריגר, כדי לתת מענה לחששות או מצבים בריאותיים ספציפיים של הפרט.
חשוב לנשים בהריון לתקשר בפתיחות עם המטפלת על כל אי נוחות או כאב במהלך העיסוי, ולהימנע מכל אזור רגיש או רגיש. המטפל בעיסוי עשוי להשתמש במשיכות עדינות וזורמות כדי לשפר את זרימת הדם ולהפחית נפיחות, או להשתמש בטכניקות ממוקדות יותר כדי לטפל באזורים ספציפיים של מתח או כאב.
בסך הכל, עיסוי רפואי יכול להיות דרך בטוחה ויעילה לנשים בהריון להתמודד עם בעיות בריאותיות ספציפיות או מצבים הקשורים להריון. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות ומטפל בעיסוי מורשה שהוכשר בעיסוי טרום לידתי לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול.
ג’קוזי ספא בהריון
בדרך כלל לא מומלץ לנשים בהריון להשתמש בג’קוזי ספא או ג’קוזי במהלך ההריון. הסיבה לכך היא שחשיפה לטמפרטורות גבוהות עלולה להעלות את טמפרטורת הליבה של הגוף, מה שעלול להזיק לעובר המתפתח.
מחקרים הראו שחשיפה לטמפרטורות גבוהות במהלך ההריון עלולה להגביר את הסיכון למומים מולדים וסיבוכים אחרים. בנוסף, נשים הרות עלולות לחוות סחרחורת, בחילה או תסמינים אחרים כאשר הן נחשפות לטמפרטורות גבוהות, מה שעלול להיות מסוכן אם הן נמצאות בג’קוזי ספא או ג’קוזי.
לנשים בהריון חשוב להימנע מחשיפה לטמפרטורות גבוהות, במיוחד במהלך השליש הראשון כאשר העובר מתפתח במהירות. אם אישה בהריון נחשפת לטמפרטורות גבוהות, עליה לעבור מיד לסביבה קרירה יותר ולשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות.
באופן כללי, מומלץ לנשים בהריון להימנע מג’קוזי ספא וצורות אחרות של טיפול בחום במהלך ההריון. אם לאישה הרה יש חששות או שאלות כלשהן לגבי חשיפה לחום במהלך ההריון, עליה להתייעץ עם הרופא שלה.
ישנם כמה נקודות שחשוב לקחת בחשבון:
1.מיקרובים: ג’קוזי ספא עשוי להכיל מיקרובים וחיידקים שעשויים לגרום לדלקות וסיכונים בריאותיים. חשוב לוודא שהג’קוזי ספא נקי ומטופל באופן תקין, ולבדוק את רמת האיכות ההיגיינית שלו לפני השימוש.
2.סיכונים לנפילות: במהלך ההריון, האיזון והמיקום של הגוף עשויים להיות משתנים ולגרום לך להיות יותר רגישה לנפילות ולסיכון נזילות. יש להיות זהירה ולוודא תמיכה ויציבות בעת היכנסותך והיציאתך מהג’קוזי ספא.
3.תחושות ונוחות: הקשישה שלך ותחושת הנוחות הן גורמים מרכזיים בשימוש בג’קוזי ספא. אם את מרגישה קושי בנשימה, חסרת נוחות או מתח לאחר קרבתך לג’קוזי ספא, עליך להפסיק את השימוש ולהתייעץ עם הרופא שלך.
ספא זוגי הריון- מסאז זוגי בזמן הריון.
טיפולי ספא לזוגות בהריון יכולים להיות דרך נפלאה להורים לעתיד להירגע ולהתחבר במהלך ההריון. עם זאת, חשוב לנקוט באמצעי זהירות מסוימים ולהתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון.
כאשר מחפשים ספא המציע טיפולים לזוגות בהריון, חשוב לחפש ספא בעל ניסיון בעבודה עם נשים בהריון ומשתמש במוצרים בטוחים לשימוש במהלך ההריון. בספא צריכים להיות גם מטפלים מוכשרים ומורשים בעלי ניסיון בעיסוי טרום לידתי ויכולים לתת טיפולים בטוחים ויעילים לנשים בהריון.
חלק מטיפולי הספא שעשויים להיות בטוחים ומועילים לזוגות בהריון כוללים:
1. עיסוי טרום לידתי: עיסוי טרום לידתי יכול לעזור להפחית מתח וחרדה, לשפר את השינה, להפחית מתח וכאב בשרירים ולהכין את הגוף לצירים וללידה. חשוב לפנות לעיסוי מורשה בעל הכשרה בעיסוי טרום לידתי ובעל ניסיון בעבודה עם נשים בהריון.
2. טיפולי פנים: טיפולי פנים יכולים להיות דרך בטוחה ומרגיעה לשיפור בריאות העור במהלך ההריון. עם זאת, חשוב להשתמש במוצרים נקיים מכימיקלים מזיקים ולהימנע מכל טיפול חריף או שוחק שעלול לגרות את העור.
3. מניקור ופדיקור: מניקור ופדיקור יכולים להיות דרך בטוחה ומהנה לפנק את עצמך במהלך ההריון. חשוב להשתמש במוצרים נקיים מכימיקלים מזיקים ולהימנע מכל טיפול הכרוך בחיתוך או הסרה של הציפורן.
4.תפריט טיפולים: בדוק את התפריט המוצע בספא ווודא כי הטיפולים הזמינים מתאימים לך בהריון. עשוי להיות טיפולים שחשוב להימנע מהם במהלך ההריון.
בסך הכל, טיפולי ספא לזוגות בהריון יכולים להיות דרך בטוחה ומהנה להירגע ולהתחבר במהלך ההריון. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון ולחפש ספא המנוסה בעבודה עם נשים בהריון ומשתמש במוצרים בטוחים לשימוש במהלך ההריון.
כירופרקט לנשים בהריון
כירופרקטיקה היא תחום רפואי משלים שמתמקד בטיפול במערכת העצבים המרכזית והמישורית, בעיקר דרך טיפול בכוויות והתכווצויות בשלד ובשרירים. טיפול כירופרקטי יכול להיות צורה בטוחה ויעילה של טיפול לנשים בהריון, במיוחד אלה שחוות דאגות בריאותיות ספציפיות או סיבוכים הקשורים להריון.
כירופרקטורים מאומנים לטפל בבעיות הקשורות למערכת השרירים והשלד, לרבות עמוד השדרה, המפרקים והשרירים. במהלך ההריון, הגוף עובר שינויים רבים שעלולים להוביל לכאבים, אי נוחות וחוסר התאמה בעמוד השדרה ובאזורים אחרים בגוף.
טיפול כירופרקטי יכול לעזור להקל על תסמינים אלו על ידי החזרת יישור ותפקוד נאותים לעמוד השדרה ואזורים אחרים בגוף. בנוסף, טיפול כירופרקטי עשוי לעזור לשפר את זרימת הדם, להפחית דלקת ולקדם רווחה גופנית ורגשית כללית במהלך ההריון.
עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול במהלך ההריון, כולל טיפול כירופרקטי. הכירופרקט צריך להיות מאומן גם בטיפול כירופרקטי טרום לידתי ולהיות בעל ניסיון בעבודה עם נשים בהריון.
במהלך פגישת כירופרקטיקה לפני לידה, הכירופרקט ישתמש בדרך כלל בטכניקות עדינות ולא פולשניות כדי לטפל באי-יישור ובעיות אחרות הקשורות לעמוד השדרה ואזורים אחרים בגוף. הכירופרקט עשוי גם לתת עצות לגבי תרגילים, מתיחות וטכניקות אחרות לטיפול עצמי כדי לסייע בניהול תסמינים ושיפור הבריאות הכללית במהלך ההריון.
בסך הכל, טיפול כירופרקטי יכול להיות דרך בטוחה ויעילה לנשים בהריון לטפל בבעיות בריאותיות ספציפיות או למצבים הקשורים להריון. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות וכירופרקט מורשה שהוכשר בטיפול כירופרקטי טרום לידתי לפני תחילת כל צורה חדשה של טיפול.
יום כיף לאישה בהריון
חשוב מאוד: מומלץ לוודא עם הרופא המטפל שלך כי אין איסור מצדו לטיפולים מסוג זה. לגבי השימוש ביתר מתקני הספא המפנקים שלנו כמו חמאם טורקי, סאונה וג’קוזי תאלצי להמתין עד אחרי הלידה כיוון שכל אלו משלבים בתוכם טמפרטורות חום גבוהות במיוחד אשר אינן מומלצות במהלך ההריון ואף עלולות לגרום לצירים מוקדמים.
העניקי לעצמך, לגופך ותינוקך את הרוגע שהם זקוקים לו.
על עיסוי לנשים בהריון – מדוע כדאי לבצע את העיסוי?
עיסוי לנשים בהריון הוא כשמו – עיסוי שמותאם לנשים בהריון, כאשר על כל מטפל להתאים את העיסוי באופן אישי למטופלת.
עיסוי הריון מאפשר לאשה להירגע, לעשות עצירה ולבלות עם עצמה – עם גופה שעובר שינויים ועם העובר.
באמצעות העיסוי ניתן להתרכז בגוף ולהקשיב לו, להסתגל לשינויים, וכפי שצוין – להפחית סימפטומים פיזיים לא נעימים.
הסימפטומים יכולים להיות כאבים באזורים שונים, כמו למשל: בצוואר, בשכמות, באגן ובגב ובאמצעות העיסוי ניתן להאריך ולהקל על השרירים שעוברים שינויים.
כמו כן, כתוצאה מהמגע בגוף, מופרשים אנדורפינים, מדובר על חומרים כימיים שהפרשתם משככת כאבים באופן טבעי. עיסוי לנשים בהיריון יכול גם להפחית בצקות, משום שהעיסוי מסייע בפיזור הנוזלים שהצטברו בגפיים.
יתרון נוסף שגם הוא הוזכר הוא יכולתו של העיסוי להרגיע את האישה.
הטכניקה של עיסוי לנשים בהריון איטית ומרגיעה. האיטיות מפחיתה את המתח שהצטבר בגוף והרוגע יכול לסייע גם בשלב הלידה.
יתרונות העיסוי לנשים בהריון
- הפחתת מתח וחרדה: עיסוי יכול לסייע להפחית את רמות הקורטיזול, הורמון הלחץ, בגוף. זה יכול לסייע להפחית מתח, חרדה ונדודי שינה.
- שחרור כאבים: עיסוי יכול לסייע לשחרר מתח בשרירים, מה שיכול להקל על כאבי גב, כאבי צוואר וכאבי ראש.
- שיפור זרימת הדם: עיסוי יכול לסייע לשפר את זרימת הדם לאזורים שונים בגוף, כולל הרחם. זה יכול לסייע לתינוק לקבל יותר חמצן וחומרים מזינים.
- הפחתת בצקות: עיסוי יכול לסייע להפחית בצקות בגפיים ובידיים.
- שיפור מצב הרוח: עיסוי יכול לסייע לשפר את מצב הרוח ולהפחית דיכאון וחרדה.
סוגי עיסויים לנשים בהריון
ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים שניתן לתת לנשים בהריון. העיסוי המומלץ ביותר הוא עיסוי שוודי, שהוא עיסוי עדין ומרגיע. עיסוי זה מתמקד בשחרור מתח בשרירים ובשיפור זרימת הדם.
סוגים אחרים של עיסויים שניתן לתת לנשים בהריון כוללים:
- עיסוי רקמות עמוק: עיסוי זה מתמקד בשחרור מתח בשרירים העמוקים. הוא עשוי להיות קצת יותר כואב מעיסוי שוודי, אך הוא יכול להיות יעיל מאוד לשחרור כאבים.
- עיסוי תאילנדי: עיסוי זה משלב טכניקות של עיסוי, מתיחות ומגע. הוא יכול להיות יעיל מאוד לשחרור מתח בשרירים והקלה על כאבים.
- עיסוי איורוודה: עיסוי זה משלב טכניקות של עיסוי, מתיחות ודחיסות. הוא מתבסס על הרפואה ההודית המסורתית, ומטרתו לאזן את הגוף והנפש.
איך העיסוי מתבצע ומתי ניתן להתחיל לבצע עיסויים?
במקרה של נשים בהריון, הרי שלא ניתן לשכב על הבטן, בשל סיבה זו מתבצע העיסוי בשכיבה על הגב או על הצד, כאשר אפשר למשוך את הברכיים של המטופלת אל עבר הבטן, בצורה זו ניתן לגרום לגופה להיות יציב ולאפשר לה להימצא בתנוחה נוחה.
בעת הטיפול, כדאי גם להשתמש בכריות כדי לתמוך בגופה של האישה.
נוסף על כך, חשוב להשתמש בשמן מתאים בעת ביצוע העיסוי, שכן יש שמנים שאינם מתאימים לעיסוי של נשים בהריון ושימוש בשמנים שאינם מתאימים עלול לגרום לנזקים.
בנוגע לתקופה שבה ניתן לבצע עיסוי במהלך ההיריון – יש לציין שמקרה שההיריון תקין, ניתן להתחיל לבצע עיסויים החל מהשבוע ה-15 ובתדירות המתאימה, התדירות משתנה מאשה לאשה.
במידה שההיריון אינו תקין, כמו למשל: במצב של רעלת הריון או במצב שבו ההיריון במעקב רופא, יש להתייעץ עם הרופא ולקבל ממנו אישור לביצוע העיסוי.
חשוב מאוד לבצע את הטיפול אצל מטפל מוסמך שמחזיק בתעודות רלוונטיות, כך שהוא יהיה מורשה לבצע טיפולים לנשים בהריון.
מעבר לכך, ומכיוון שמדובר על טיפול אישי, חשוב לקבל את הטיפול מאדם שגורם למטופלת להרגיש בנוח.
יש נשים שלא מרגישות בנוח עם מטפל ומעדיפות מטפלת, חשוב מאוד שלא להתפשר על הבחירה כדי למקסם את התוצאות של הטיפול.
עיסוי לנשים בהריון יכול לסייע מבחינות רבות – להפחית כאבים וסימפטומים פיזיים נוספים ולהרגיע את האישה.
במידה שאתן מעוניינות לבצע עיסוי לנשים בהריון, אתן מוזמנות לפנות אל הספא שלנו – “ספא רפאל סנטר” וליהנות מטיפול מקצועי ואיכותי.
במידה שאתן מעוניינות לשאול שאלה או לקבוע מועד לעיסוי, אתן מוזמנות ליצור קשר באמצעות הטלפון, המייל או למלא את הפרטים שלכן בטופס ההתקשרות ונחזור אליכן בהקדם.
קראי גם על: עיסוי באבנים חמות
עיסוי הריון רחובות
לקביעת תור לעיסוי מקצועי לנשים בהריון חייגי : 08-9495555 או לחצי כאן
לקריאה נוספת: חביבי הקהל-מצעד חמשת טיפולי הספא הפופולאריים ביותר
למידע נוסף על עוד מסאז’ים:
